Цитаты из книг автора «Реджина Лидс»

чтобы какое-либо действие стало привычкой, человек должен повторять его ежедневно в течение трех недель. Ключевые слова здесь — действие и ежедневно. Пропустили день — начинайте отсчет снова.

Десять–пятнадцать минут занятий спортом тоже помогут вам ожить

ежедневная двадцатиминутная прогулка,

Я не только заметила, что после наведения порядка меняется энергетика пространства, но и поняла, что при реализации любого проекта я предпринимаю одни и те же шаги — удаляю все лишнее, распределяю оставшиеся вещи по категориям и организую их. Попавшие ко мне в руки предметы могли быть самыми разными, но шаги, предпринимаемые мною для выполнения стоящей передо мной задачи, были совершенно одинаковыми. Эти три этапа моих действий настолько регламентированы и понятны, что я дала им название «волшебная формула». По сей день волшебная формула остается модус операнди дзен-организации

Сначала процесс может вызвать у вас чувство дискомфорта. Это вполне объяснимо, так как любое изменение создает неудобства, даже если мы сами привносим его в свою жизнь. Однако пройдет несколько недель, и вы уже не сможете представить, что можно жить иначе.

Вот что должно быть в машине: Провод для запуска двигателя от внешнего источника. Вода (меняйте каждые полгода; старую воду используйте для полива цветов).

Вот что должно быть в машине: Провод для запуска двигателя от внешнего источника.

Непрошеный совет очень часто воспринимается как осуждение, а ваше стремление помочь может обернуться против вас. Если же вы отвечаете

Непрошеный совет очень часто воспринимается как осуждение, а ваше стремление помочь может обернуться против вас.

новая привычка должна быть действием, а не деятельностью.