Цитаты из книг автора «Реджина Лидс»

ва». Но тут раздается звонок в дверь, приходит голосовое сообщение, начинает плакать ребенок, появляется раздраженный супруг, а ваш начальник показывает отсутствие человеколюбия — и все это еще до полудня. С каждым днем количество дел неуклонно растет, и такая цель, как наведение поряд

С вижется сгиперскоростью. И неслучайно мы стремимся сделать наш дом убежищем от повседневных забот, любым способом сократит ь список текущих дел и выкроить хоть кусочек «личного времени и пространства».

Далее я привожу описание своих любимых полезных привычек.

Обстоятельства могут быть превыше нас только тогда, когда мы им это позволяем.

В ближайшие недели нам нужно добиться того, чтобы знать, куда и, главное, зачем вы двигаетесь

ежедневно заправлять свою постель.

Ежедневно делайте пятиминутный перерыв в работе, чтобы дать телу подвигаться.

чтобы какое-либо действие стало привычкой, человек должен повторять его ежедневно в течение трех недель. Ключевые слова здесь — действие и ежедневно. Пропустили день — начинайте отсчет снова.

Десять–пятнадцать минут занятий спортом тоже помогут вам ожить

ежедневная двадцатиминутная прогулка,