Остановить мысли

Редакция Т-Ж

6 мин.

5 Мбайт

2026 год

12+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 1 056 000 книг

Оцените книгу

В этом выпуске

Пробуем медитацию «тратака» — практику, при выполнении которой нужно внимательно смотреть на какой-то объект. Мы используем пламя свечи.

Включайте запись и следуйте за голосом. Для наибольшего эффекта повторяйте упражнение регулярно. Медитации записаны в редакции «Мозг» Т—Ж. Озвучила Ника Воюцкая, научная журналистка и автор статей о психологии.

Наши материалы: https://l.tbank.ru/meditation-mozg-articles

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Остановить мысли» автора Редакция Т-Ж с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Остановить мысли» где угодно даже без интернета.

Подробная информация