Мой ребёнок ест сам. Прикорм с удовольствием

Пожалуй, приставка "само-" лучше всего отражает нашу сегодняшнюю жизнь - самоизоляция, самоприкорм, самообразование... Это шутка, конечно, но с долей правды, как водится. Если бы не мое стремление к самообразованию в сфере собственного здоровья, я бы, пожалуй, сейчас верила, что проблемы с животом у моего 2-хмесячного сына из-за того, что я съела красное яблоко или выпила чашку кофе, и сидела бы на диете из гречки и индейки. К сожалению, многие молодые мамы делают именно так, доверяя участковым педиатрам и своим мамам, знания которых устарели на 20-30 лет. В результате мы имеем бедных измученных материнством мамочек с выпадающими волосами, слабыми зубами и анемией.

К счастью, сегодня современная грамотная информация доступна каждому, было бы желание ее найти и получить достоверные, научно доказанные знания. И да, даже Инстаграм может стать таким источником. Именно на этом ресурсе я и нашла блог Полины Казимировой - детского нутрициолога, последовательницы автора методики самоприкорма Джилл Рэпли.

Самоприкорм - это способ прикорма малышей, когда ребенок начинает сразу питаться кусочками продуктов с общего стола, а не пюре по традиционным педиатрическим таблицам. Самоприкорм подразумевает свободу действий малыша в выборе продуктов, которые он хочет съесть или не хочет; свободу самому определять, сколько он съест за прием пищи и съест ли вообще; свободу действий с самими продуктами - съесть, поиграть, размазать, раскидать, раздавить и т.д. Этот метод прикорма является более естественным, ведь именно так питались дети до появления специальных детских каш и баночных пюре. Система самоприкорма является официально рекомендованной в Великобритании и имеет множество научных обоснований в плане безопасности этого метода для здоровья и жизни ребенка.

Единственным недостатком самоприкорма, по словам самой Полины и мам юных самоприкормщиков, является беспорядок на кухне, оставляемый детками после трапез.

В книге Полина рассказывает нам о самой идее самоприкорма, о нормах введения прикорма детям, о том, с чего начать. Рассматриваются вопросы аллергией, пользы жевания, аспекты переваривания и усвоения пищи ребенком. Делается акцент на самостоятельности малыша. Главная польза кусочков состоит в  знакомстве с продуктами - ребенок видит, что он ест, знакомится с внешним видом продуктов, их цветом, запахом, консистенцией, вкусами. Ребенок сам регулирует степень своего насыщения. Согласитесь, пюрешки всего этого ребенку не дадут.

Что всегда важно для меня в таких книга, так это научная база. П. Казимирова знакомит нас с исследованиями о самоприкорме и опирается на рекомендации ВОЗ в своих советах. Очень важный раздел книги посвящен правилам подачи кусочков малышам и технике безопасности.

На словах все звучит идеально и супер просто. Так ли оно на самом деле я, пожалуй, проверю через несколько месяцев со своим сыном, так как идея всех этих пюре и необходимости кормить ребенка строго по нормам всегда отталкивала меня. Ведь дети - это такие же люди, как мы, со своими вкусами и предпочтениями. И если я не стала бы есть кабачковое пюре, то почему я должна силой кормить им своего ребенка?

Некоторые вопросы все же остаются. Например, нам рекомендуют предлагать ребенку за раз несколько продуктов. Но если малыш съест их все и возникнет аллергическая реакция, то сложно будет определить, на что она возникла.

Полина Казимирова регулярно делится сториз своих подписчиков, где веселые малыши с аппетитом лопают брокколи, морковь, курицу, котлеты и каши. А их мамы не нависают над ними с ложками и уговорами съесть за маму или папу, а спокойно кушают вместе со своими детьми за одним столом. Это несомненно придает мне веры в свои силы и учит доверять своему малышу. К пюре мы всегда успеем обратиться, а вот сразу заложить в ребенке культуру правильного и разнообразного питания, не сделать из него малоежку и нехочуху, не создать никаких пищевых расстройств - куда важнее.

С первым ребенком многому учишься. Распознавать потребности по тональности плача, кормить грудью, надевать памперсы, купать, стричь эти крошечные ноготочки, укладывать спать и много чего еще... Но самым сложным для меня оказался вопрос прикорма. Несколько месяцев я изучала тонны информации, чтобы выяснить, что четкой системы нет, ВОЗ ничего толком не рекомендует, и в каждой стране свои правила, чем и когда кормить младенцев. Я даже провела опрос среди знакомых мам, с какого продукта и в каком возрасте они начинали прикорм, но из десятка ответов не было и двух одинаковых. Ничего не оставалось, кроме как взять на себя ответственность и искать свой путь.

Ладно, признаюсь, ответственость я приняла на себя не сразу, а сначала разделила ее с педиатрами и прочими бабушками, которые твердили про монопюре. Три дня я пыталась кормить малыша с ложки, но он не проявлял никакого энтузиазма. Мамское чутье подсказало, что надо попробовать самоприкорм, или BLW. В России эта система пока мало изучена, но кое-где на западе ее применяют уже давно и довольно активно. Суть в том, что с самого начала ребенок ест самостоятельно правильно подготовленные продукты с общего стола. Никакого специального детского питания, никаких жестких схем и разграммовок. Еду можно мять, размазывать по тарелке, кидать на пол, ну и иногда отправлять в рот.

Итак, я заручилась опытом двух подруг, которые уже успешно ввели самоприкорм своим карапузам, и материалами Полины Казимировой. Все мамы самоприкормщиков наверняка знакомы с Полиной. Ее "Школа самоприкорма" отвечает на самые актуальные вопросы, а пособие "Тридцать первых тарелок" помогает тем, кто не знает, с чего начать. И, наконец, книга "Мой ребенок ест сам", в которой собрана вся практическая информация: каковы плюсы и минусы самоприкорма, как безопасно подавать разные продукты, как вводить аллергены, как выбрать посуду и стул, а еще как эффективно отбиваться от родственников, которые будут в ужасе от того, что вы даете ребенку кусочки вместо пюре.

Мне изначально казалось, что с традиционной системой прикорма что-то не так: давать одно и то же по две недели, отмерять граммы, пичкать ребенка... Самоприкорм откликнулся тем, что это подход без насилия. Малыш сам контролирует, что и сколько он хочет съесть, а значит, формирует здоровое пищевое поведение. Поначалу он берет еду прямо руками, а значит, развивает мелкую моторику, которая так важна для запуска речи. Он не просто глотает жидкую пищу, а сразу учится жевать, это полезно для формирования прикуса. А самое главное, самоприкорм - это интересно! Исследовать разные вкусы, текстуры, запахи. Знакомиться с пищей в форме игры, а не принуждения. Мой малыш сразу же оценил это!

М.