Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

Не нам решать, сколько будет съедать за один прием наш ребенок. Наша задача – обеспечить ему доступ к здоровой и полезной пище. Малыш сам решит, сколько он съест здесь и сейчас. Чем

Сыры. Помним, что детям до пяти лет нельзя предлагать сыры с плесенью и сыры из непастеризованного молока (за исключением тех, где сам технологический процесс приготовления исключает возможность наличия бактерий). Нарезаем сыр ломтиками шириной в один-два сантиметра и длиной с ваш указательный палец.

Как давать детям, у которых еще нечем пережевывать? Дробим в блендере до крупной крошки, а затем добавляем в выпечку, фруктовые и овощные салаты, в каши, в творог. Ка

Если хотите помочь ребенку научиться пользоваться столовыми приборами, то наполняйте для него ложку/вилку и кладите перед малышом. Он сам будет брать и подносить ее ко рту. Не сразу, ему придется какое-то время потренироваться. Дайте ему возможность научиться.

Чтобы быть уверенными, что малыш съест что-то в каждую трапезу, стремитесь к тому, чтобы в каждый прием пищи малыш мог найти на своей тарелке один-два продукта, которые ему нравятся и он их точно ест; один продукт, который он иногда ест, а иногда не ест; и один новый или нелюбимый продукт

К одиннадцати-двенадцати месяцам вводим в рацион ребенка и третью трапезу.

Для жевания не подходят такие продукты как сухари, сушки и им подобные, потому что, на первый взгляд, они и являются твердыми, но на самом деле никакого процесса жевания не запускают. Ребенок просто отламывает зубами кусок и дальше рассасывает этот кусок во рту, не проводя никакую активную мышечную работу. Он их сосет, а не жует.

Мы предлагаем смесь, как и грудь, за 30–40 минут до трапезы и после ее окончания. А ребенок самостоятельно регулирует количество съеденного.

Мясо должно быть в рационе ребенка два-три раза в неделю.

С восьми до десяти месяцев будет достаточно двух трапез.