Цитаты из книги «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга»

Три самые важные буквы в английском алфавите — это NOW. Нет времени лучше настоящего. Начинайте сейчас! Сэр Вальтер Скотт

Одним из самых трагических свойств человеческой натуры, насколько мне известно, является склонность откладывать осуществление своих чаяний на будущее. Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, который виднеется где-то за горизонтом, вместо того чтобы наслаждаться теми розами, которые растут под нашим окном сегодня. Дейл Карнеги, американский писатель, основатель методики самосовершенствования

Прогресс невозможен без перемен, и те, кто не способен изменить свое мышление, не могут изменить

Сразу после пробуждения скажите: «Сегодня в моей жизни будет больше счастья, здоровья и мудрости! Я капитан своей жизни и собираюсь держать курс на 100-процентно здоровый образ жизни!» Доказанный факт: счастливые люди выглядят моложе, у них крепче здоровье и они дольше живут! Патриция Брэгг

Вы несете ответственность за здоровье и благополучие членов своей семьи. Возьмите командование на себя и станьте заботливым капитаном, который выведет их на путь к здоровью. Патриция Брэгг

Позволь мне остановиться, чтобы взглянуть на цветок, понюхать розу — автограф Бога, поболтать с другом, прочитать несколько строк из хорошей книги.

Пошли мне посреди суетного дня спокойствие вечных холмов.

Дикие животные после отлучения от матери никогда не пьют молоко. Это делают только одомашненные животные, но ветеринары советуют не давать молоко домашним питомцам. Мы не одобряем привычку пить молоко — как сырое, так и пастеризованное. Вы поразитесь тому, насколько меньше у вас станет проблем с выделением слизи, насморком, простудой, носоглоточным затеканием и т. д., когда исключите из диеты молоко и молочные продукты

Заболевания десен (пародонтоз) приводят к потере зубов. Возникновение заболеваний десен связано с преобладанием в рационе перемолотых, рафинированных, насыщенных сахаром продуктов. Здоровый образ жизни по Брэггу способствует оздоровлению десен. Ежедневно проводите полоскания яблочным уксусом (1 чайная ложка на ½ стакана воды) и массаж десен пальцем (верхние десны — сверху вниз, а нижние — снизу вверх) и принимайте добавку с коферментом Q10.

ТОКСИНЫ ИЗ СВОЕГО ТЕЛА 1. Навсегда исключите токсичные продукты цивилизации из своего рациона. 2. Каждую неделю проводите 24-часовое голодание наводе. Регулярные голодания позволят вам продлить свою жизнь и попутно сэкономить около 15 процентов расходов на питание. 3. Откажитесь от завтраков. Если для вас это слишком трудно, ограничьтесь только фруктовым соком и/или свежим органическим фруктом либо попробуйте энергетический коктейль Брэгга. При желании в меню можно добавить немного сырых пшеничных зародышей или меда. Многие люди настолько привыкли к обильным завтракам, что для исключения этого тяжелого и ненужного приема пищи им потребуется некоторое время. Если вы все равно чувствуете, что по утрам вам нужно чем-то наполнить желудок, съешьте миску органической овсянки, цельнозерновых хлопьев или яйцо-пашот на цельнозерновом тосте. Но никогда не забывайте, что регулярный плотный завтрак — это самый бесполезный прием пищи, который крадет вашу энергию! Каждое утро, встав с постели, выпивайте уксусный коктейль Брэгга. Смешайте 1–2 столовые ложки органического уксуса Брэгга из сырых яблок (с уксусной маткой) с таким же количеством сырого меда в стакане дистиллированной или очищенной воды (диабетикам вместо меда следует использовать стевию). ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПО БРЭГГУ ОБЕСПЕЧИТ ВАС СУПЕРЭНЕРГИЕЙ Когда вы откажетесь от завтраков, жизнь засияет новыми красками и вы сможете насладиться мощным приливом суперэнергии. Мы с отцом выполняем