Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Нельзя есть любую пищу только потому, что, на ваш взгляд, она вам подходит! Вы не допустите этой ошибки, если будете иметь представление о физиологии. Отец медицины Гиппократ говорил: «Пусть пища будет вам лекарством». Питание — это не просто способ получения удовольствия, а серьезная наука. Питание — это чрезвычайно важная функция, особенно если вы хотите сохранить артерии чистыми, незасоренными, незаблокированными и здоровыми, чтобы прожить долгую, активную жизнь.

Когда мы проводим голодание длительностью от 24 до 36 часов или от 3 до 10 дней, вся жизненная сила нашего тела используется для внутреннего очищения, в первую очередь — для очищения артерий. Вот почему после 10-дневного голодания в теле появляется ощущение легкости. Повышаются острота и живость ума, улучшается память. Человек наполняется энергией любви и начинает испытывать острую потребность в физической активности. Голодание помогает сохранять артерии чистыми, здоровыми, эластичными и молодыми.

Особенно важное значение имеют такие показатели, как общий холестерин, холестерин низкой плотности ЛНП, холестерин высокой плотности ЛВП, триглицериды, глюкоза, C-реактивный белок и гомоцистеин

РЕФЛЕКСОЛОГИЯ, ИЛИ ЗОННАЯ ТЕРАПИЯ. Эту методику исцеления разработала Юнис Ингхэм,

ТЕХНИКА ФРЕДЕРИКА МАТИАСА АЛЕКСАНДЕРА. Эти комплексы двигательных упражнений помогают положить конец неправильному использованию нервно-мышечной системы и вернуть телу правильную, хорошо сбалансированную осанку. Кроме того, они устраняют психофизические препятствия, помогают снять давние скрытые напряжения и восстановить мышечный тонус.МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА. Доктор Моше Фельденкрайз разработал его в конце 1940-х. Этот метод ведет к улучшению осанки и помогает повысить легкость и эффективность движений тела. Позволяет успешно снимать стрессы.

Пожалуйста, никогда не употребляйте сразу после голодания продукты животного происхождения, такие как мясо, молоко, сыр, сливочное масло, рыба, а также орехи или семена. После 24- или 36-часового голодания подождите второго или третьего приема пищи и только тогда включайте в меню такие тяжелые продукты, как бобы, коричневый рис, картофель и т.д. По

соли) томатов. Они не образуют кислоты, если приготовлены без белого сахара. Или можно полакомиться изысканным рагу из органической зелени — листовой капусты, листовой свеклы, шпината или свекольной ботвы с томатами, свежим чесноком, приправой Брэгга и морской капустой Брэгга. Посыпать зелень пищевыми дрожжами Брэгга и толченым свежим чесноком, сбрызнуть жидкими аминокислотами Брэгга, добавить 1/3 чайной ложки органического уксуса Брэгга и 0,5 чайной ложки органического оливкового масла Брэгга. Попробуйте — это потрясающе вкусно! Ваша еда должна отвечать трем требованиям: быть простой, здоровой и натуральной!

После завершения каждого голодания самой первой пищей, которая коснется ваших вкусовых сосочков, должен стать салат из нарезанной сырой органической белокочанной капусты, тертой моркови и свеклы. Салат можно приправить заправками Брэгга или сбрызнуть свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком. Этот салат действует как «природная метла», начисто выметая из кишечника весь мусор. Он стимулирует интенсивную работу мышц на всем протяжении желудочно-кишечного тракта. Если этой еды вам покажется мало, съешьте миску тушеных свежих (или консервированных без

Я хочу, чтобы вы ясно поняли, что голодание не сможет уберечь вас от всех проблем с сердцем. Голодание — это очиститель от внутренних загрязнений! Именно так мы хотим помочь нашим артериям — сохранить их чистыми и свободными от веществ, препятствующих свободному притоку крови к сердцу и ее циркуляции по всей артериальной системе.

Виновниками обструкции, или уменьшения проходимости, артерий являются такие вещества, как холестерин, жиры, неорганические минералы и волокнистые, или фиброзные, ткани. Медленный процесс обструкции приводит к тому, что внутренние просветы артерий становятся слишком узкими и больше не могут пропускать столько крови, сколько необходимо для надлежащего питания мощной сердечной мышцы. В конце концов сужение артерий приводит к коронарной окклюзии, или закупорке коронарных сосудов. В пословице «Человек становится тем, что он ест» заключена большая доля правды. Здоровые продукты = здоровое тело; нездоровые продукты = нездоровое тело. Махатма Ганди Возраст определяется состоянием артерий! Дегенерация артерий начинается в раннем возрасте и медленно развивается, пока не приводит к обструкции и закупорке! А затем, раньше или позже, наступает утро, когда кто-то встает с постели, чтобы как обычно заняться повседневными делами, и внезапно, в мгновение ока, падает замертво от инфаркта, а если выживает, то навсегда остается человеком с серьезно подорванным здоровьем. Если вы хотите предохранить артерии от засорения веществами, которые впоследствии могут вызвать инфаркт, то вам необходимо постоянно и бдительно следить за здоровьем. Артерии сердца отличаются небольшими раз