Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

книгу «Сверхмощное дыхание по Брэггу»

Всегда делайте то, что правильно — невзирая на любые общественные мнения.

Отказ от пищи поначалу вызывает чувство голода и иногда некоторое нервное возбуждение, но в то же время запускает механизм очень важных, скрытых, чудесных процессов. Организм мобилизует отложения сахара в печени и жира под кожей и использует их для поддержания крови, сердца и мозга в нормальном состоянии. Голодание очищает все тело и модифицирует ткани.

Голодание приводит нас в такое состояние, в котором дух внимательнее прислушивается к голосу Бога.

Майкла Холика «Спасительный витамин D

Мудрость человека скорее заключается не в тех умных мыслях, которые он высказывает, а в том, как он живет в повседневной жизни, а здесь важны твердость ума и властвование над собственным аппетитом.

регулярность выведения отходов, ежедневно, через час после ужина, принимайте 1–2 вегетарианские капсулы с шелухой семян подорожника блошного или добавляйте 1 чайную ложку молотой шелухи в соки, травяные чаи и даже в уксусный напиток Брэгга. Для предохранения труб от засоров можно также каждый день добавлять 1–2 чайные ложки гранулированного соевого лецитина (этот эмульгатор жира плавится, как сливочное масло) в картофель, овощи, супы, соки и т. д. Кроме того, принимайте одну капсулу кайенского перца (жгучестью 40 000 единиц шкалы Сковилла) во время еды. Принимайте от 50 до 100 мг ниацина (витамина В3), который помогает очищать и расширять кровеносные сосуды, а заодно улучшает память. Побочным эффектом может стать покраснение кожи, но не волнуйтесь, поскольку это показывает, что средство работает! После того как уровень холестерина снизится до 180 мг на 100 мл крови, можно перейти на прием ниацина 2 раза в неделю. Сердцу необходим здоровый баланс питательных элементов, поэтому принимайте натуральные поливитаминные пищевые добавки, жирную полиненасыщенную кислоту омега-3, а также добавки с другими помощниками сердца, такими как витамин Е с комплексом токотриенолов, витамин С, убихинон

регулярность выведения отходов, ежедневно, через час после ужина, принимайте 1–2 вегетарианские капсулы с шелухой семян подорожника блошного или добавляйте 1 чайную ложку молотой шелухи в соки, травяные чаи и даже в уксусный напиток Брэгга. Для предохранения труб от засоров можно также каждый день добавлять 1–2 чайные ложки гранулированного соевого лецитина (этот эмульгатор жира плавится, как сливочное масло) в картофель, овощи, супы, соки и т. д. Кроме того, принимайте одну капсулу кайенского перца (жгучестью 40 000 единиц шкалы Сковилла) во время еды. Принимайте от 50 до 100 мг ниацина (витамина В3), который помогает очищать и расширять кровеносные сосуды, а заодно улучшает память. Побочным эффектом может стать покраснение кожи, но не волнуйтесь, поскольку это показывает, что средство работает! После того как уровень холестерина снизится до 180 мг на 100 мл крови, можно перейти на прием ниацина 2 раза в неделю. Сердцу необходим здоровый баланс питательных элементов, поэтому принимайте натуральные поливитаминные пищевые добавки, жирную полиненасыщенную кислоту омега-3, а также добавки с другими помощниками сердца, такими как витамин Е с комплексом токо

Зарабатывайте еду ежедневными физическими упражнениями, потому что регулярные нагрузки (быстрая ходьба и т. д.) улучшают здоровье, развивают силу, гибкость, выносливость и помогают расширять кровеносные сосуды. Всего 45 минут в день достаточно, чтобы сотворить чудеса с сердцем, артериями, мозгом, нервами, душой и телом! Вы почувствуете, как у вас с новой силой возродится желание жить полной жизнью и добиваться поставленных целей!

Прежде чем вы приступите к выполнению программы, которую я изложил в этой книге, пройдите тщательное обследование у хорошего специалиста по натуральной медицине. Пусть он расскажет вам правду о состоянии вашего сердца, артерий и крови. Узнайте, какое у вас давление, пульс и химический состав крови, а затем строго соблюдайте правила здорового образа жизни в течение года. После этого вернитесь к врачу для повторного обследования. Я не сомневаюсь в том, что он высоко оценит чудесную трансформацию, произошедшую в вашем теле всего за один год. И, пожалуйста, запомните, что вы можете быть молодыми лишь настолько, насколько молоды ваши артерии и сердечно-сосудистая система —ваша река жизни.