Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Вот почему я рекомендую применять для детоксификации и релаксации горячие ванны с эпсомской солью или яблочным уксусом (добавлять 1 чашку). Лучше всего принимать ванны с температурой воды от 37 до 40 ˚С в течение 10– 15 минут.

Исследователи из Гарварда установили, что связь разума и тела исключительно важна для ментального и физического здоровья человека. Улучшая состояние сознания пациентов при помощи медитации, молитвы, релаксационной терапии, ходьбы пешком, йоги, здоровой диеты, голодания и позитивного мышления, они добились поразительных улучшений в их физическом состоянии.

Созданный Полем Брэггом органический нефильтрованный уксус из сырых яблок с уксусной маткой — самое лучшее средство, рекомендуемое при изжоге, желудочнопищеводном рефлюксе, вспучивании и несварении, а также для поддержания жизненно важного кислотно-щелочного баланса и нормального пищеварения.

После выталкивания воздуха через вытянутые губы выдержите 10-секундную паузу, а затем повторите весь цикл. Выполните долгий медленный вдох, наполняющий нижнюю часть легких и расширяющий нижние подвижные ребра, а затем выдохните, снова выдержите паузу в 10 секунд и повторите весь цикл. Выполняйте по 15 повторений дыхательных упражнений утром и вечером.

Каждый день храните верность своему здоровью, чтобы сделать жизнь долгой и счастливой.

Любая простуда — это явный признак того, что тело нуждается в детоксификации и хорошей очистке.

Многие из тех, кто интересуется вопросами питания, приходят в замешательство от слишком большого количества противоположных мнений! Одни диетологи советуют высокобелковую диету. Другие расхваливают диету с низким содержанием углеводов. Кто-то рекомендует диеты из свежих фруктов, вегетарианские или лактовегетарианские.

Любое излишество противно природе.

Печальная история этого мужчины типична для миллионов людей. Его никогда не учили правильно заботиться о своем замечательном теле, зато приучили питаться 3 раза в день и есть все, что нравится. Я уже не раз повторял, что плоть неразумна. Вы можете наполнять желудок чем угодно в любое время, когда пожелаете, — по утрам набивать живот кашей, яичницей с ветчиной, жареным картофелем, а затем запивать все это 4 чашками кофе, но вам придется нести ответственность за последствия таких привычек питания.

Голодание предоставляет желудку и остальным жизненно важным органам нечто вроде отпуска!