Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Плоть неразумна!» Она не наделена интеллектом

лоть неразумна!» Она не наделена интеллектом

В ранние утренние часы вы всегда совершаете больше полезных дел — поэтому постарайтесь выработать привычку вставать рано. Вы сможете это сделать, если действительно захотите! В рабочие дни, когда вы поднимаетесь раньше обычного, позволяйте себе подремать минут 20 после обеда.

После 24- или 36-часового голодания подождите второго или третьего приема пищи и только тогда включайте в меню такие тяжелые продукты, как бобы, коричневый рис, картофель и т.д.

Если этой еды вам покажется мало, съешьте миску тушеных свежих (или консервированных без соли) томатов. Они не образуют кислоты, если приготовлены без белого сахара.

Когда люди обнаружили, что соль предохраняет мясо от порчи, это вещество стало первым консервантом и ядом, добавляемым в натуральные продукты питания. Это произошло так давно, что большинство людей считают соль совершенно естественным дополнением к человеческой пище. Однако не все так просто! Не следует путать этот неорганический, неусваиваемый минерал (хлорид натрия) с необходимым нашему телу органическим натрием (содержащимся в овощах, рыбе и т. д.). Хлорид натрия (обыкновенная поваренная соль) не имеет никакой питательной ценности и лишь причиняет вред. Тело выводит столько соли, сколько может, а остальную сохраняет в водном растворе, который увеличивает объем тканей, часто с катастрофическими результатами. В наши дни вредоносное воздействие соли, которая до сих пор возглавляет список пищевых консервантов, усугубляется использованием обширного семейства новых высокотоксичных химических добавок и консервантов, вызывающих серьезные проблемы со здоровьем.

СТЕВИЯ – САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПОДСЛАСТИТЕЛЬ В МИРЕСТЕВИЯ (2 КАПЛИ = 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ САХАРА), ПОЛУЧАЕМАЯ ИЗ ЮЖНОАФРИКАНСКОГО РАСТЕНИЯ, СПОСОБСТВУЕТ НОРМАЛИЗАЦИИ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ И СНИЖАЕТ ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, НО НЕ ВЛИЯЕТ НА НОРМАЛЬНОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЭТО НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО НЕ СОДЕРЖИТ КАЛОРИЙ, ПРИГОДНО ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, БЕЗОПАСНО ДЛЯ ДЕТЕЙ И НЕ РАЗРУШАЕТ ЗУБЫ. УЛУЧШАЕТ УМСТВЕННУЮ АКТИВНОСТЬ, СНИМАЕТ УСТАЛОСТЬ И НОРМАЛИЗУЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ.

Для желающего похудеть особенно полезными являются два упражнения. Первое – это покачивание головой из стороны в сторону, когда предлагают добавку, и второе – это отталкивание тела от стола в тот момент, когда человек еще немного голоден!»

Исследования показывают, что риск остеоартрита выше у тех, у кого одна нога длиннее другой – состояние, которое становится решающим фактором для каждого пятого страдающего артритом, поскольку вызывает чрезмерное давление на тазобедренный и коленный суставы короткой ноги. Эксперты говорят, что хроническая боль в спине или ноге является одним из вероятных признаков того, что у вас ноги разной длины. Врач может провести точное измерение, и если это так, то для исправления ситуации может оказаться достаточно ортопедической обуви или курса процедур у хиропрактика.

Старость – это не пора жизни, а состояние тела. Тело старит не время, а плохое обращение с ним.