Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Здоровое тело — гостиная для души, больное — тюрьма

Советуем всем, кто вынужден жить и работать в загрязненных смогом крупных городах, приобрести качественный воздухоочиститель.

растения вдыхают углекислый газ и выдыхают жизнетворный кислород, в то время как животные вдыхают кислород и выдыхают углекислый газ.

Вы можете запустить этот процесс, сделав десять глубоких, плавных, расслабляющих вдохов, при каждом вдохе мысленно тихо произносите слово «успокойся» или «расслабься». И вскоре вы достигнете цели, запустите успокаивающую реакцию.

Любовь — это цемент, который скрепляет семьи, но счастливыми их делает дружба

Если у вас проблемы со сном, попробуйте мелатонин, кальций, магний, капсулы или капли валерианы, 5-гидрокситриптофан (аминокислоту), уксусный напиток Брэгга, травяные чаи «Sleepytime» с валерианой

Когда ваше тело, ноги, лодыжки и стопы опухают, сердце не может правильно функционировать, оно подвергается перегрузкам и становится болезненным.

Холодная, а затем горячая ванна с последующим интенсивным массажем — это один из лучших способов усиления циркуляции крови.

ПОКАЗАТЕЛИ КРОВИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА Гомоцистеин: 6–8 мкмоль/л C-реактивный белок: ниже 1 мг/л — низкий риск, 1–3 мг/л — средний риск, выше 3 мг/л — высокий риск Общий холестерин: у взрослых 180 мг/дл; у детей 140 мг/дл или ниже Холестерин ЛВП: у мужчин 50 мг/дл или выше; у женщин 65 мг/дл или выше Соотношение ЛВП/холестерин: 3,2 или ниже ● Триглицериды: 100 мг/дл или ниже Холестерин ЛНП: 100 мг/дл или ниже Кровяное давление: для взрослых 120/70 мм рт. ст.Факторы риска диабета: • Глюкоза: 80–100 мг/дл • Гемоглобин А1c: 7 % или ниже

: «Всю жизнь я занимался бегом и другими интенсивными физическими упражнениями, которые заставляли мое тело закачивать внутрь большие количества кислорода»