Сущность метода и ключ к его успеху основаны на восьми правилах:
• Используйте 100 продуктов питания: 72 натуральных белковых продуктов и 28 овощей.
• Разрешенные продукты можно употреблять БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ, не страдая от чувства голода.
• Метод состоит из четырех последовательных этапов, начиная с первого дня диеты, и продолжается всю жизнь.
• Этапы закрепления и окончательной стабилизации правильного веса являются самыми важными.
• Физические упражнения «прописаны» как лекарство по рецепту, как и обязательная ежедневная двадцатиминутная ходьба.
• Вы сможете получать удовольствие от приготовления по 1200 рецептам от всего международного сообщества дюкановцев.