Цитаты из книг автора «Педрам Шоджай»

Современная медицина рассматривает организм как множество отдельных систем; в будущем врачи будут смотреть на пациентов как на единое целое, причем ключевое значение будет уделяться образу жизни. Городской монах понимает связи между разными вещами, и это позволяет ему мастерски жить свою жизнь.

главное. Сделайте голодание ритуалом и замедлитесь. Я даю обет молчания в те дни, когда пощусь. Я берегу дыхание и направляю всю энергию внутрь себя.

Важно понимать, что энергия бывает разных частот. Чем выше вибрация нашей энергии, тем мы светлее и легче. Те вещи, которые резонируют ближе к идеальной чистоте солнца и природных систем, просто обладают более чистой вибрацией. На этой идее строились древние алхимические традиции, но в современном мире это понимание было утеряно. Жизнь излучает свет, и мы и есть этот свет.

сначала пяткой, а потом медленно, перекатывающимся движением, опустите на землю всю ступню

Отличительные особенности нашей культуры – фрагментация и потерянность. Мы все разделили на части; вспомните, как Адам и Ева начали придумывать названия для всего, когда познали грех и потеряли свою целостность. Научиться интегрировать свое зрение в движения и дыхание – путь обратно к целостности. Применяйте магическую формулу координации движений глаз, ума, тела и дыхания к своим упражнениям, и вы сможете вновь объединить свой ум, тело и дух

Последний элемент – глаза, которые в цигун обычно следят за движениями активной руки, или «руки ян». Все вместе эти движения оказывают глубоко расслабляющее воздействие на тело и ум

Глубокое дыхание – краеугольный камень практики в йоге. Медленные, методичные, целенаправленные движения в цигун и тайчи связаны с этим глубоким дыханием и помогают активировать мозг

Лучше всего к голой земле. Трава, гравий, песок, вода – все это тоже прекрасные варианты, чтобы вновь войти в контакт с «жизненным супом» и позволить своему телу исцелиться за счет обмена жизненной энергией с землей

Иногда все мы застреваем в этой оторванности, и, если провести в ней слишком много времени, мы слабеем и заболеваем. Очень важно выделить время на то, чтобы воссоединиться с планетой и ее потоком бесконечных электронов

Всего несколько минут цигуна в день способны магически повлиять на ваше настроение и запас сил