Цитаты из книг автора «Педрам Шоджай»

Необязательно прыгать с парашютом на судно сомалийских пиратов, сжимая самурайский меч, и бросаться в битву. Но обязательно начать выходить из зоны комфорта. Жизнь – это не зрелище, которое вы наблюдаете с трибуны, и именно поэтому телевидение – это яд. Будьте тем человеком, которого самая захватывающая телепередача захотела бы пригласить в качестве гостя

Необязательно прыгать с парашютом на судно сомалийских пиратов, сжимая самурайский меч, и бросаться в битву. Но обязательно начать выходить из зоны комфорта. Жизнь – это не зрелище, которое вы наблюдаете с трибуны, и именно поэтому телевидение – это яд.

Для этого требуется накануне вечером составить план. Прежде чем ложиться спать, подумайте о том, что вам нужно сделать на следующий день, и продумайте всё. Визуализируйте день и пронаблюдайте,

Священный базилик (тулси). Доказано, что эта простая и изящная травка сама по себе сдерживает выброс кортизола и помогает облегчить вредные последствия перевозбуждения надпочечников. Многи

Сядьте в удобном месте, где вы можете держать спину прямо и вас ничто не будет отвлекать (в числе прочего это означает перевести телефон в авиарежим). 2. Выберите длительность своей практики – для начала подойдут 5–10 минут. 3. Теперь, когда вам никто не может позвонить (для разнообразия), поставьте таймер в телефоне на срок, выбранный вами для практики, и нажмите на «старт» – таким образом вы сможете расслабиться в медитации, а не волноваться о том, что вам надо следить за временем. – Важно разрешить себе спокойно выполнять упражнение и не чувствовать, как будто вы куда-то опаздываете. Освободите время и посвятите его практике. 4. А теперь приступим к практике.

Вот что нужно делать. 1. Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, держите руки вытянутыми перед собой на уровне груди. – Немного согните руки, как будто вы держите в руках большой надувной мяч или обхватили дерево. – Чуть согните колени, а языком прикоснитесь к верхнему нёбу и держите его в этом положении. – Мягко вдыхайте и выдыхайте через нос, мысленно направляя дыхание в низ живота. – Расслабьте плечи – расслабьте кисти – расслабьте все тело. – Эта поза называется «поза дерева» или «столб тайчи». 2. Дайте себе расслабиться в этом положении и сделайте несколько вдохов и выдохов, направляя дыхание в низ живота. 3. Позвольте своему телу понемногу начать ритмично двигаться в рамках положения, заданного позой.

Они должны оплачивать еду, крышу над головой, воду и свободу поступать с вашим временем как вам заблагорассудится.

Это одно из величайших чудес. Если мы подключены к потоку своей жизненной силы и имеем доступ к энергии изобилия, то мы находимся в потоке. Притоки впадают в реки, а затем в озера. Когда мы находимся в природном потоке энергии изобилия, деньги текут сквозь нашу жизнь и питают наши мечты и поиски. Когда мы учимся направлять часть этого потока куда-то, где он может накапливаться, мы создаем изобилие и рост, который не зависит напрямую от нашего труда, примерно как сад, который после определенных затраченных усилий начинает жить своей жизнью

Время – величайший подарок, какой у нас есть, и если вы обнаружили, что пытаетесь себя отвлечь, чтобы как-то его занять, то у меня для вас хорошие новости: вы богаты. Прямо перед вами находится та единственная вещь, которая вам нужна, чтобы выяснить, кто вы на самом деле. Вместо того чтобы потреблять низкого качества контент по телевизору или в интернете, вы можете читать, слушать аудиопередачи, смотреть значимые вещи, развиваться и культивировать свою ци. Каждая секунда – это возможность проснуться и глотнуть напитка богов. Если вы чувствуете себя одиноким и изолированным от людей, то вы должны знать, что решение проблемы находится внутри вас. Не пытайтесь заполнить тишину или пустоту при помощи бессмысленных занятий или людей, с которыми вы будете попусту терять время. Наполните ее собой. Дышите, оставайтесь в моменте и следите за тем, как вы себя чувствуете. Ощутите, как через вас движется жизненная сила, и отметьте, где она застревает. Это ваша работа

Я был чистым, светлым, счастливым и полным энтузиазма. Это состояние – неотъемлемое право каждого человека.