Цитаты из книг автора «Педрам Шоджай»

Жить свою жизнь на полную катушку – вот что помогает контролировать уровень стресса. Если вас расстраивают мелочи, то займитесь крупными делами. Ниже в этой главе мы обсудим самые разные возможности это сделать. Самое главное – подняться на новый уровень и обернуться через плечо, чтобы вы могли посмеяться над тем, что раньше вас беспокоило. Чувствовать себя живым – вот лучший способ перезагрузить свое восприятие стресса. Как сказал однажды Генри Форд: «Препятствия – это страшилки, которые мы замечаем, когда отрываем взгляд от цели».

Откалибровать свой стрессометр легко: достаточно каждый день делать что-то, что вас пугает.

Главный шаг на пути к освобождению из денежной ловушки – отличать свои потребности от своих желаний. Ограничьте себя самым необходимым, а затем постройте новое мировоззрение.

Счастье – это побочный продукт самореализации и активация нашей жизненной силы. Когда мы твердо знаем, кто мы такие и что делаем – благодаря цигун, медитации, молитве, физической активности, правильному питанию, хорошему сну, здоровым отношениям и всему остальному, – то никакие запутанные вопросы не мешают нам спать по ночам. Мы спим и во сне улыбаемся, потому что провели еще один прекрасный, насыщенный день.

Мы что-то испытываем и немедленно связываем произошедшее с воспоминанием о чем-то похожем; если по поводу этого воспоминания у нас сохранились непроработанные эмоции, они возвращаются, и нам становится неприятно.

Секрет в том, чтобы научиться не поступать реактивно.

Стремление не отстать от остальных – совершенно реальная проблема. Существует такое понятие, как «страх что-нибудь пропустить», FOMO (англ. Fear of Missing Out), который разделяют многие в блогосфере. Мы все понимаем этот страх; некоторые пытаются с ним бороться, и так появилось движение JOMO, «радость оттого, что что-нибудь пропустишь» (англ. Joy of Missing Out).

Чувствовать себя живым – вот лучший способ перезагрузить свое восприятие стресса.

Она – прекрасная иллюстрация даосского принципа пустоты. Ноты сами по себе сводили бы нас с ума, не будь между ними временно́го интервала. Однако живем мы именно так.

Музыка – это пространство между нотами».