Цитаты из книг автора «Педрам Шоджай»

Возьмите лист бумаги или смартфон и начните составлять список всех, кого и что вы можете поблагодарить. Это могут быть ваши дети, ваш котик, ваши достижения, вкусный ленч, который вы съели недавно или облака на небе. Просто продолжайте записывать.

Подробнее здесь: http://theurbanmonk.com/resources/ch2/

Если такое случилось в прошлом, то может и возникать периодически. Поэтому давайте разберем случившееся и научимся делать так, чтобы это происходило на наших условиях.

Прошлое у нас на ладони, но идет на пользу, только если мы всматриваемся в него и учимся на ошибках.

Можно учиться на прошедших событиях, чтобы избежать заблуждений в будущем.

Ничто из сказанного не означает, что нужно стать роботом и вкалывать весь день как заведенный. Это упражнение в осознанности.

Жир – это накопленная энергия, которую мы еще не израсходовали и применяем в качестве щита от окружающих нас токсинов

По сути, жир – это энергия, которую хранят наши тела. Когда мы получаем больше калорий, чем можем израсходовать, организм превращает избыточную энергию в жировые клетки и хранит ее на случай кризиса.

От опыления цветов до величественных деревьев в природе есть мощь, которая подзаряжает и дает чувствовать себя цельным. Электронные устройства – прямая тому противоположность. Они питаются резкими и интенсивными токами у нас на коленях или рядом с ухом.

Нередко технологии переросли свою функциональную полезность и служат другим целям. Ваши инструменты должны служить вам, а не работать на кого-то другого.