Цитаты из книг автора «Педрам Шоджай»

наоборот. Мы достигаем таких вершин в понимании реальности, чтобы повседневное стало для нас священным.

Не бойтесь копнуть поглубже, но и не перегибайте палку: важно остаться в живых, чтобы завтра броситься в новый бой.

когда мы занимаемся делами в своей обычной жизни, неплохо бы при этом присутствовать. Г

Городской монах не волнуется о своем статусе, поэтому он свободен.

необходимы правильное питание, здоровый сон, полноценное движение, время наедине с собой и здоровый настрой.

Ваш сегодняшний гонг – медленно есть все блюда. Первый шаг – смаковать еду. Не спешите и разжевывайте каждый кусочек не менее десяти раз. Вкушайте свою пищу. Измельчайте ее. Кислота желудка, ферменты поджелудочной железы и кишечные бактерии отлично справляются со своей работой, однако для начала им нужно, чтобы ваши зубы и слюна сделали свою работу.

В забеге на 200 миль мы не дойдем до финиша, если рванем на старте, как спринтер, и быстро растратим всю энергию.

Составьте список, что необходимо предпринять для уменьшения скорости, а затем подумайте, как это сделать.

Мы привыкли к темноте, она и успокаивает разум, и оказывает терапевтическое воздействие на организм. Как это происходит? Темнота сигнализирует мозгу завершить работу и готовиться ко сну. Температура тела падает, мы переходим в режим поддержания: восстановления тканей, развития, обработки информации, поступившей в течение напряженного дня

подумать обо всем, что вы делаете в постели. Вы звоните по телефону? Болтаете в соцсетях? Что еще, кроме сна и секса? Составьте список и придумайте план, как избавиться от всех подобных дел. Вы можете заниматься этим где угодно, но не в постели. Если придерживаться такой линии – произойдет чудо.