Таким образом, только мысли и представления человека о событиях вызывают у него те или иные (негативные или позитивные) эмоции.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Павел Федоренко
- 📚«Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.5
(2 оценки)
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
303 печатные страницы
Время чтения ≈ 8ч
2024 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, применяя правильные методики и техники.
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению иррационального мышления, создающего нездоровые негативные эмоции и ведущего к проблемному, саморазрушительному поведению.
Все техники и упражнения в книге – результат многолетнего изучения и практического применения авторами метода А. Эллиса.
Вы наконец-то откажетесь от иррациональных представлений о себе, других и мире, улучшите свои эмоциональные и поведенческие реакции и существенно повысите качество жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2024
- Объем:
- 546001
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 25 июня 2024
- ISBN (EAN):
- 9785171631109
- Время на чтение:
- 8 ч.
Поделиться
Иными словами, разные люди будут испытывать разные эмоции относительно одного и того же события, поскольку будут по-разному думать о нем.
Поэтому само по себе событие не вызывает у человека никаких эмоций: перед появлением той или иной эмоции человек всегда что-то думает по поводу ситуации, даже если не замечает этих мыслей, и только потом возникает эмоция.
Автор книги
О проекте
О подписке