Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

При этом поэтому в прошлом человек никак не мог повести себя по-другому. Глубинное осознание этого физиологического закона способно избавить человека от сожалений о том, что в определённых ситуациях ему стоило вести себя иначе.

. Важно определить, какие темы постоянно крутятся в Вашей голове, каждый раз создавая одни и те же социальные страхи в самых разных ситуациях. Действительно, со временем Вы заметите, что тематика Ваших мыслей достаточно однородна, но для этого нужно постоянно делать разборы.

продолжаем погружаться в технику разборов, которая на данном этапе немного усложнится, однако от этого её эффективность только увеличится. Теперь при разборе ситуаций Вам следует определять степень которые, по Вашему мнению, связаны с определённым событием,

Работа над собой не проста, но приносит свои положительные плоды. Меняя себя, вы создаете здоровую среду вокруг: в своих отношениях с близкими, в семье и на работе. Треугольник зависимых отношений Схема деструктивного пове

Люди не становятся идеальными: все мы можем испытывать негативные эмоции, время от времени грустить или бояться чего-то.

Понаблюдайте, какие требования вы выдвигаете к себе и близким, как ведете себя с ними. Скорее всего, подобным образом вы мыслите и поступаете не только дома, но и на работе, в общении с друзьями и другими людьми. Меняя отношения с семьей, вы автоматически начнете переносить здоровое поведение и в другие сферы.

Мы можем менять среду вокруг, меняя себя. Сделать это сложно, но необходимо.

Не стоит стремиться влиять на своего партнера, начните с себя.

«Забота, ответственность, уважение и понимание – базовые элементы для всех типов любви», – пишет в своей книге «Искусство любить» Э. Фромм.

многим людям приходится учиться любить на протяжении всей жизни. Важно и нужно делать это искренне, не требуя отдачи взамен, не диктуя свои условия, не выставляя человеку рамки: «Ты должен быть таким, как надо мне». Мы требуем, не умеем уступать, думать о других. В здоровых отношениях людям несложно признавать свои ошибки или неправоту, уступать и принимать людей такими, какие они есть.