Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

Это очень важный момент, поскольку в этом осознанном наблюдении вы всегда можете обнаружить себя за рамками мышления. Мысль пришла и ушла, а вы остались. Вы тот, кто наблюдает и осознает мысли, но вы не есть сама мысль. Это очень важно осознать. Проделывая это простое и естественное упражнение каждый день, хотя бы по 5 минут каждый час, вы заметите, как все восприятие жизни полностью изменится.

Поэтому, чтобы посмотреть на реальность целостно, иногда стоит отказаться от всяких оценок, суждений, представлений и проверить на собственном опыте то, что вас беспокоит или интересует.

стоит обратить внимание именно на то, чем заполнен ваш ум в настоящий момент и как мысли влияют на ваше текущее состояние.

Чем больше вы стараетесь обезопасить себя, тем большей опасности подвергаетесь, поскольку опасность ощущается именно в уме, в мыслях

Любое подавление убеждений или борьба с ними создает более сильное напряжение.

Эмоции, вызванные следствием нереализации желаний . К этой категории относятся все виды «неприятных» эмоций: обида, гнев, зависть, страх, раздражи

Несложно заметить, что приступы паники у людей происходят в определенных ситуациях, по той или иной причине ставших для них пугающими.

В большинстве случаев тревожное расстройство стало результатом эмоционального, физического и психического истощения на фоне тревожно-мнительного характера

Желание бежать во время паники – это защитный механизм, доставшийся нам от первобытных предков. Он защищает нас от опасности, пусть и мнимой. Так что навредить это не может. Человеческий организм устроен таким образом, что он приложит все усилия, чтобы спасти нас от оп

реальности, да ещё и с задержкой в 250 миллисекунд, а также о том, что человек слышит 99% того, что хочет услышать и лишь 1% того, что ему говорят. Из этого следует сделать крайне важный вывод: чем больше человек сопротивляется себе и миру, тем более сильное напряжение он испытывает.