Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

реальность такова, что нет никакого врага, а паника совершенно не угрожает здоровью и не опасна для организма. У нее нет цели вогнать вас в постоянное беспокойство, тревогу и беспомощность. Это нормальная, здоровая, но чрезмерная реакция организма на яркие телесные ощущения.

Дереализация и деперсонализация; – Страх потерять контроль над собой и сойти с ума; – Онемение и покалывание конечностей.

них: – Дрожь, тремор рук;– Повышенный пульс;– Сильное потоотделение;– Трудность дыхания, ощущение удушья;– Сдавливание груди;– Тошнота; – Слабость в ногах, головокружение,

Итак, люди с повышенной чувствительностью часто испытывают неприятные ощущения. Вот самые частые из них:

Эмоциональное истощение обычно следует за неудачами в делах сердечных. Это может быть развод, конфликты с близкими либо их утрата.

Физическое истощение чаще всего является следствием переутомления или недостаточного отдыха. Также может

почему же симпатическая нервная система включается, когда вокруг нет ничего опасного? Причиной является описанное выше истощение организма – физическое, эмоциональное и психологическое. Оно и приводит к тревожному состоянию.

Человек становится нервным, не может сфокусироваться на одном предмете и деле, потому что его ум «сканирует» окружение и ищет опасность. Большинство людей, когда у них наступает паника, выбирает самый простой выход: они покидают то место, где им страшно. Но нередки случаи, когда тревога еще больше усиливается, если такой уход вызывает непонимание окружающих людей.

Адреналин необходим для того, чтобы приводить человека в действие.

Главная функция адреналина – это мобилизация организма.