боясь, что случится паника, а надеясь, что она обязательно придет. Вы должны хотеть, чтобы она пришла! До этого момента вы избегали поездок в транспорте, боясь, что там она вас настигнет. Теперь вы садитесь в автобус, зная, что бояться нечего, и вы примените 25-секундный отсчет смелости. Вы идете навстречу панике и тем самым не даете ей шансов зацепиться внутри вас и остаться дальше. Некоторые люди говорят, что на них этот метод не действует. Они его применяют, но результата нет. Точно можно сказать одно: это говорит о недоверии этих людей данной технике. Скорее всего, они не дошли до конца в обратном отсчете, отступили на половине пути. Человек старался использовать технику как средство от паники, т.е., по сути, снова пытался убежать от паники