Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

заменять долженствования пожеланиями

Всё должно быть так, как я хочу

Отказаться от сравнений, являющихся истоком нестабильной самооценки, понимать, что у всех людей есть сильные и слабые стороны.

Постоянное сравнивание себя с другими людьми с целью обнаружения своего превосходства, что приводит к разочарованию.

первопричиной телесных, эмоциональных и поведенческих реакций человека всегда является мышление.

важно правильно проговаривать свои эмоции

характер человека состоит из четырёх элементов – отношения к себе, к близким людям, к чужим людям и к труду.

необходимо учиться вести и мыслить себя по-другому в ситуациях, вызывающих напряжение

Любая эмоция – часть человека, борьба с ней – по сути борьба с самим собой, ведущая лишь к усилению эмоций и их проявлению в виде психосоматических проблем, поскольку борьба всегда порождает напряжение. К тому же попытка обрести абсолютное спокойствие заканчивается лишь усилением и обострением чувства вины

полностью избавиться от негативных эмоций не получится ни у одного человека в мире