Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

Поэтому он всячески избегает ситуаций, в которых может быть слабым или глупым, что рождает страх неудачи и отвержения.

Поэтому если человек целиком сосредоточен на тревожных мыслях, то и его жизнь становится тревожной, а посему следует перестать отождествлять себя со своими мыслями

Стоит понять, что мышление является следствием речи и придатком слов. Поэтому люди, которые не говорят, не имеют возможности мыслить. То же самое относится и к маленьким детям, которые воспринимают мир с помощью образов и действуют в настоящий момент времени, неосознанно подражая родителям

во-первых, являются автоматическими, а во-вторых, были им где-то услышаны или прочитаны, кем-то осмыслены и трактованы, но не проверены им на собственном опыте. При этом новые знания зачастую воспринимаются им сквозь призму прошлого опыта и старых концепций. Так возникают предубеждения, порождающие ненависть к людям, выражающим несогласие.

Это происходит потому, что они отождествляют себя со своим мышлением, а значит, не способны признать свою неправоту, поскольку последняя, как мы уже знаем, ассоциируется их мышлением со смертью.

Однако зачастую человек настолько сильно верит в эти иррациональные долженствования, что начинает их оправдывать, полагая, что если он изменится, то станет эгоистом, и его перестанут любить. Однако и это убеждение является искажением, и ниже мы рассмотрим – почему

в основе попытки всё контролировать лежит страх потерять контроль, который на самом деле является желанием потерять контроль, т.е. желанием стать самим собой по причине того, что человек устаёт всё время соответствовать чужим ожиданиям.

Хороший ответ на вопрос «а что, если» это: «НУ И ЧТО

В среднем «Цунами» нужно ежедневно и систематически практиковать 2—3 месяца. Пропуск хотя бы одного дня «Цунами» отбрасывает Вас на 5—10 дней выполнения упражнения назад.

Нет никакого смысла расстраиваться и заниматься самобичеванием при совершении ошибки, но важно делать соответствующие выводы