Крайне важно понимать, что депрессия – это не ваш личностный недостаток, а заболевание эмоциональной сферы.
- Главная
- Общая психология
- ⭐️Павел Федоренко
- 📚«15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.33
(12 оценок)
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
195 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2020 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.
читайте онлайн полную версию книги «15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 351737
- Год издания:
- 2020
- Дата поступления:
- 30 января 2020
- ISBN (EAN):
- 9785449808301
- Время на чтение:
- 5 ч.
Жанры
Поделиться
негативные мысли о себе, своей жизни и мрачном будущем – это всего лишь мысли, это всего лишь симптом вашей депрессии, а не факт реальности.
состоит в том, чтобы стать просветлённым и начать левитировать и светиться в лучах фаворского света. Стоит понять, что полностью избавиться от негативных эмоций не получится ни у одного человека в мире. Но сделать эти негативные эмоции менее выраженными и длительными под силу каждому. В этой связи важно не подавлять, а эмоции путём изменения искажённого мышления, тем самым постепенно сокращая
Автор книги
О проекте
О подписке