Цитаты из книги «Биохакинг»

Гистамин также может вызывать кишечные (диарея, боль в животе) и неврологические (головокружение и головные боли) симптомы. Тирамин может спровоцировать приступ мигрени80. Острые гистаминовые реакции можно предотвратить, приняв антигистаминные или ферментные препараты с диаминовой оксидазой.

Гиперчувствительность к пище может также быть вызвана гистамином, тирамином или другими биогенными аминами в пище (шоколад, красное вино, тунец или ферментированные ингредиенты — скажем, сыр). Иногда пища (например, помидор или ананас) может высвобождать в организме гистамин. Это называется синдромом непереносимости гистамина (СНГ)78. При СНГ обычно низкий уровень диаминовой оксидазы — фермента, отвечающего за метаболизм гистамина в организме79.

состав адъюванты73), а также различные химикаты, например пестициды, содержащие дихлорфенол74

Они могут повредить поверхностный слой слизистой и усугубить проницаемость кишечника (синдром «дырявого кишечника»)

Важно понимать постоянную природу сообщения между мозгом и кишечником, а также учитывать механизмы ее двусторонней регуляции. Вот, скажем, показательный пример — сильная эмоциональная реакция вызывает у человека ощущение «бабочек в животе»58. И наоборот, кишечник посылает мозгу информацию о съеденной пище и о том, как она влияет на кишечник.

Согласно предварительному исследованию (2018), они обнаружили в мозге живые бактерии. Бактерии были преимущественно трех типов, свойственных кишечнику: фирмикуты (Firmicutes), протеобактерии (Proteobacteria) и бактероиды

если в кишечник попадают такие патогенные бактерии, как сальмонелла (Salmonella), шигелла (Shigella), кампилобактер (Campylobacter) или иерсиния

Один курс приема антибиотиков может поразить 30% бактериальной микрофлоры кишечника и нарушить бактериальный баланс на период от шести месяцев до двух лет

Именно поэтому состояние кишечника также существенно влияет на выделение энергии.

Функции бактерий в кишечнике — расщепление углеводов (брожение), которые организм не может переварить иначе. Б