Цитаты из книг автора «Оливер Буркеман»

«сначала тратить время на себя»: не откладывая на потом, немедленно потратить немного времени на то, что имеет для вас самое большое значение.

Это я и называю «стремиться к душевному равновесию». «Действовать с позиций душевного равновесия», в свою очередь, означает: для начала нужно принять, что теоретически вы можете достичь душевного спокойствия уже сейчас и ничто не мешает вам начать жить в соответствии с этим. Ричи Нортон в своей книге «ANTI-TIME-менеджмент» свел эту философию к двум шагам: «1) решите, каким вы хотите стать; 2) немедленно начинайте действовать, исходя из выбранной самоидентичности».

И все же, похоже, это фундаментальное правило: если относиться к душевному равновесию как к состоянию, которого нужно достичь, занимаясь всевозможными приготовлениями или сначала убрав с пути какие-то помехи, то ощущение, что душевное равновесие недостижимо, только укрепится. Вы не избавитесь от стресса и тревоги, а закрепите их. Вы можете добиться полезных результатов, но они никогда не принесут душевного покоя, ибо вы будете фактически ежедневно говорить себе, что душевный покой — нечто далекое и прямо сейчас недоступное.

«Когда разберусь, как стать журналистом национальной газеты, или хорошим мужем, или самым лучшим родителем, тогда позволю себе расслабиться и принять эти роли»; сейчас, по крайней мере в лучшие дни, я понимаю, что процесс решения таких вопросов — это сама суть увлекательной жизни, а не то, что нужно сделать для подготовки к ней.)

Есть и другой способ прийти к унылому закату — жить, в терминологии фон Франц, «предварительной жизнью», что в некотором смысле означает слишком серьезное отношение к жизни: вы настолько зацикливаетесь на разумном или эффективном использовании своего времени для будущих целей, что воспринимаете настоящее просто как подготовку к этапу, когда все у вас пойдет гладко.

Если вместо этого придерживаться другого подхода — смотреть на свою жизнь в настоящем как на предисловие к какому-то моменту в будущем, когда начнется настоящая жизнь, или когда вы наконец станете жить в свое удовольствие, или будете гордиться собой, — у вас сформируется отношение к собственной жизни как к чему-то такому, что нужно «пережить» (перетерпеть), и однажды жизнь закончится, а ее значимая часть так и не наступит. Мы должны настолько полно, насколько это возможно, присутствовать здесь и сейчас, в потоке событий как они есть.

прошлое прошло, а будущее еще не наступило; так что сейчас — то единственное время, которое реально существует.

настоящая жизнь — это здесь и сейчас. Вот она.

Мы теряем контроль над своими планами на сегодня и обнаруживаем, что просто живем.

О том, как важно позволять себе отвлекаться Самое замечательное — если можно перестать рассматривать все неприятные вещи как помехи в своей «собственной» или «настоящей» жизни. Истина, конечно, в том, что то, что человек называет помехами, и есть его реальная жизнь — жизнь, которую Бог посылает ему день за днем. Клайв С. Льюис