Цитаты из книг автора «Ольга Примаченко»

Потому что… Знаешь что? Год закончится, а ты – нет. Даже если верится в это сейчас меньше всего и вместо привычного «спаси и сохрани» на ум приходит вдруг «разбей и закончи». Пережить свою тьму и не сдаться – дорогого стоит. На самом деле оно стоит так дорого, что приходится закладывать последнее, но все равно продолжать идти, даже если это «идти» означает «тащить себя за шкирку». …Когда внутри идет снег,

Там, где год заканчивается, можно отыскать дверь туда, где всегда хотелось побывать, но не было времени: внутрь себя. Надо только найти слова, кураж, слабоумие и отвагу. Надо только не забыть открыть глаза, когда будешь падать. навсегда, твоим маленьким гордым непобедимым.

И все, что остается, – это простить и принять, признав, что да, это был не лучший год, но мы и сами в нем были не лучшими. Но если нам удалось пройти через его жернова, значит, есть в этом смысл – просто, пока тебе больно, тебе не видно.

не делать того, что вам не подходит, не соглашаться на то, что выводит из равновесия, не терпеть по отношению к себе поведения, которое делает вам больно. Это не «придурь» и не «психованность», как могут попытаться вам внушить. Это нормальное взрослое поведение – жить без насилия над собой: и собственного, и чужого.

матерью», я ощущаю сопротивление и агрессию (кому должна? почему должна? я что, сдаю экзамен?). Совершенно другие ощущения возникают, когда я говорю: «Я хочу быть хорошей матерью», «Я люблю быть хорошей матерью», «Я знаю, что могу быть хорошей матерью», «У меня есть ресурс, чтобы быть хорошей матерью». И уж совсем тепло – от слов: «У меня достаточно времени, чтобы быть хорошей матерью». Я хочу, я знаю, я могу, я люблю, у меня есть. В этих словах много ресурса самоподдержки.

Удивительные штуки можно обнаружить, если прислушаться, как мы объясняем себе, почему что-либо делаем. Чаще всего звучат фразы «Я должна» и «Мне нужно». Попробуйте при возможности заменить их на «Я хочу», «Я люблю», «Я знаю, что могу…», «У меня есть ресурс, чтобы…», «У меня достаточно времени, чтобы…». И почувствуйте, как на эти замены откликнется тело. Когда я говорю: «Я должна быть хорошей

Замедлиться – значит сесть однажды с блокнотом и карандашом и разобраться, что для тебя сейчас важно, что – важно в перспективе, а что, как говорят украинцы, «ну, тако-о-ое». Счастливые люди сильны мечтами, но не теми, что исключительно для внутреннего пользования в голове, а к осуществлению которых тебе по-настоящему хочется идти, бежать, плыть и карабкаться

ночь темна перед рассветом, а саморазрушение никогда не бывает достойным выходом. Что впереди много интересного, гораздо, гораздо больше интересного, чем во всей ее жизни «до»,

Кажется, счастье начинается с простого признания самой себе в том, что мир без тебя справится, а вот ты без себя – нет, поэтому надо научиться в первую очередь отдавать не кому-то, а себе. Научиться о себе заботиться.

Не расплескивай себя на ерунду, научись фокусироваться, концентрироваться, расставлять приоритеты и доводить дела до конца. Полюби это сильное внутреннее чувство «я молодец». И ощущение того, как легко дышится в чистой комнате. Как много места появляется в ней для того, чтобы танцевать.