Цитаты из книг автора «Ольга Хухлаева»

Ребенку становится важно почувствовать свою компетентность в бытовом, социальном и эмоциональном плане. Все чаще родители слышат «я сам», но в последние годы реагируют на это заявление с умилением и без должного уважения к запросу. В этот период для ребенка чрезвычайно важно поощрение к выполнению задач самостоятельно

Не включайте гаджеты в первые полчаса после пробуждения утром – это снизит стимул для преждевременного подъема ради просмотра любимых мультфильмов.

Важнейшая причина современной эпидемии бессонницы состоит в том, что свет, особенно белого, синего и зеленого спектров, разрушает гормон сна мелатонин, усложняя засыпание и делая поддержание сна более сложной задачей

дети в возрасте 3–5 лет действительно испытывают сложности с тем, чтобы контролировать свои поступки, и часто искренне не могут ответить на вопрос «почему ты это сделал?».

Ребенок примерно до трех лет не способен справиться с соблазном открытой кроватки и остаться в ней, если нет прямого барьера

научившись крутиться туда-сюда, большинство малышей в итоге будут спать на животике, и если они сами легли в эту позу, переворачивать их не нужно, теперь она безопасна.

переворачиваться, вставать на ножки, собирать пирамидку или разговаривать ребенок учится ценой серьезных изменений в неврологических связях. Это прекрасная картина, когда формируются новые синапсы, позволяющие вашему крохе совершать доселе невиданные вещи. Но это не моментальный процесс, и он требует серьезных затрат ресурсов организма, поэтому в момент бурного развития речи или навыка ходьбы этих ресурсов хватает не на все сразу и сон может страдать

Нормальны ли сбои со сном? Да, абсолютно нормальны! Можно ли организовать сон, чтобы их избежать? Нет!

50 или даже 55 минут – что делать? Очевидно, что пяти или даже десяти минут многим детям будет недостаточно, чтобы уснуть повторно, поэтому в идеале мы все же дадим им полных 15–20 минут на попытку.

Иногда ребенок спит не заколдованные 40 минут, а