Цитаты из книг автора «Ольга Хухлаева»

Мы часто рассказываем, что начало сна в 9 и 13 часов (с допустимой вариацией +/– час в зависимости от возраста) – идеальное для многих детей время

Редкий родитель маленького ребенка обрадуется перспективе просыпаться в 6–7 часов утра, и мы часто сталкиваемся с запросом на сон до 8–10 утра,

Ребенок же знает, что полностью зависит от взрослых, поэтому, если он обнаруживает, что с момента засыпания условия изменились (выключился белый шум, мама переложила с рук в кроватку, потерялась соска и т. д.), он вынужден полностью проснуться и позвать на помощь, чтобы ему вернули прежние условия, проверили, что тигра таки нет рядом

Безопасный уровень шума будет достигать 50 дБ, что можно измерить приложением-шумомером.

Не укрывайте ребенка одеялом – до двух лет он не может самостоятельно им управлять и будет из-под него постоянно выбиваться,

. Идеальные значения влажности будут начинаться от 50–55 %, но не будут превышать 75 % во избежание развития плесени.

С. Ступни ребенка должны быть теплыми, и дополнительные носочки будут хорошей идеей

гормонального фона среди прочего приводит к тому, что время засыпания сдвигается и многие 13–15-летние дети физически не способны уснуть раньше 23 часов. Это не прихоть, не лень, не дань соцсетям и играм, а результат биологических изменений.

ученые изучили тысячу эпизодов плача у детей в возрасте от недели до шести месяцев – менее 20 % этих эпизодов были связаны с питанием

Разрешение выполнять эти задачи и постепенно растущая уверенность в собственных возможностях с ними справиться – залог уверенности в себе, своих силах, открытости к изучению нового.