Цитаты из книг автора «Ольга Берг»

Ведь даже ничего не менять – это выбор.

Евгения, я вас слушаю, и во мне рождается тяжелое щемящее чувство. Тоска за эту маленькую девочку, которая стоит за дверью и ждет, когда папа прекратит бить маму. Я чувствую, как это страшно, как это одиноко – стоять в коридоре. Быть абсолютно беспомощной. Маленькой. Напуганной.

Кроме того, обесценивание любой помощи и проявлений любви от брата может быть связано с затаенной обидой на него.

Мы боимся уязвимости и находим миллион причин, чтобы скрыть ее от окружающих. А сильные чувства к другому человеку – всегда своего рода уязвимость. Мы прячем их, становимся холодными и закрытыми и быстро учимся держать людей на дистанции.

И, чтобы избежать стыда за свои чувства к брату, начала преуменьшать его ценность в собственных глазах.

Когда человек говорит, что стыдится себя, некоторые психологи из сессии в сессию повторяют одну и ту же ошибку. Они пытаются рациональными доводами объяснить, что стыдиться ему нечего, что он многого добился, что он хороший и все его любят.

В работе со стыдом главное – помогать клиенту замечать его и преодолевать естественное желание спрятаться от своих эмоций и окружающих людей. Важно донести до клиента, что как бы сильно он себя ни стыдился, вы, понимая и принимая его эмоции, все равно будете рядом.

Помочь ей использовать опыт нашего общения в повседневной жизни. Дать почувствовать, что здоровые человеческие отношения – те, в которых важен каждый участник. И никак иначе.

в зависимости от того, какая у тебя мама и как она строит отношения с тобой, складывается вся твоя взрослая жизнь.

Если твоя мама не смогла заложить в тебя базовое доверие к жизни, скорее всего, она проживала собственные травмы и стрессы из детства, или, возможно, по типу темперамента она всегда была холодной, отстраненной. Ребенок такой мамы вырастет тревожным: будет волноваться и беспокоиться по малейшему поводу. У него не хватит сил и энергии на исследование мира.