Аудиокнига «Кетодиета» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Олены Исламкиной, читает Настя Гвин
image
Кетодиета

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.81 
(126 оценок)

Кетодиета

6 час. 8 мин.

336 Мбайт

2019 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
Об аудиокниге

Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта аудиокнига станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, Приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.

Первая часть аудиокниги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.

Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.

© Исламкина О.С., 2019

© ООО «Издательство АСТ», 2019

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Кетодиета» автора Олена Исламкина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Кетодиета» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2019
Год издания: 2019Дата поступления: 16 ноября 2019
ISBN (EAN): 9785171119287
Правообладатель
3 676 книг

Поделиться