«Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек» читать онлайн книгу 📙 автора Нейла Фьоре на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Зарубежная психология
  3. ⭐️Нейл Фьоре
  4. 📚«Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек»
Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.09 
(139 оценок)

Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

244 печатные страницы

Время чтения ≈ 7ч

2014 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос. Книга содержит все, что вам потребуется на этом пути, включая специальный дневник для отслеживания прогресса, различные упражнения, таблицы и тесты.

читайте онлайн полную версию книги «Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек» автора Нейл Фьоре на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2007
Объем: 
440694
Год издания: 
2014
Дата поступления: 
2 марта 2018
ISBN (EAN): 
9785916579444
Переводчик: 
В. Кузин
Время на чтение: 
7 ч.
Правообладатель
359 книг

meinspiel

Оценил книгу

Психотерапевтические приемы по избавлению от вредных привычек. Если бы я почитала книгу залпом, польза от нее была бы нулевой. Нужно давать время на передышку между главами, они выстроены по типу сеансов психотерапевта. Интересная методика, есть несколько новых мыслей и действенных способов изменить себя. Работать способы будут только если проникнуться методикой. Достаточно сложно представить себя своим тренером, который решает конфликт между тобой-2-летним-ребенком и тобой-6-летним ребенком (если вы понимаете, о чем я:)

Вероятно, не совсем творчески сделан перевод, потому что постоянно натыкаешься на кальки типа самоэффективность, прокрастинация (на каждой 2-странице), самолидеры, амбивалентность и прочие американизмы. Иногда вчитывалась, пытаясь уловить суть. Это мешало достаточно сильно, поэтому ставлю нейтральную оценку.

В целом, считаю книгу полезной из-за практических упражнений, примеров с ситуациями (я могу лежать на диване в 90 лет, а сейчас я иду в спортзал), тестов в конце книги, дыхательных упражнений и структурированной подачи информации.

16 декабря 2014
LiveLib

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Книга в целом мне очень понравилась, поэтому оценила на пять. Временами мне было тяжело и даже скучно читать, но переходя от главы к главе книга меня захватила! Я почерпнула для себя много полезных знаний и умений, а самое главное подкрепила свою цель и буду упорно к ней стремится и возвращаться к книге за поддержкой.
12 января 2018

Поделиться

zaj...@p33.org

Оценил книгу

Еле прочитал до 167 страниц,книга сложние чем Майн Камф
17 января 2018

Поделиться

Учась распознавать эти нормальные симптомы и заменять их качествами своего сильнейшего «я», вы будете переключаться на свой «высший мозг» и быстро реализовывать свои человеческие способности выбора и адаптации к окружающей среде.
16 апреля 2018

Поделиться

Безопасность внутри самого себя. Выбор действий, которые согласуются с его высшими ценностями. Присутствие в текущем моменте, а не погруженность в сожаления о прошлом или ожидания будущего. Сосредоточенность на том, что может быть сделано, а не на самообвинении в неудачах. Связь с глубинными ресурсами и поддержкой более широкого «я», которая приводит к покою, а не к борьбе в одиночку.
16 апреля 2018

Поделиться

использовал свои высшие руководящие функции для снижения чувствительности к болезненным воспоминаниям,
16 апреля 2018

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой