Цитаты из книг автора «Тит Нат Хан»

Когда французский ученый Антуан Лавуазье сказал: «Ничто не возникает ниоткуда, ничто не исчезает в никуда», он сказал то же самое, что и дзен-буддисты. Сама концепция смерти заключается в том, что бытие обращается в отсутствие бытия. Но разве может человек стать ничем? Нет, это невозможно. Когда мы сжигаем лист бумаги, он не превращается в ничто – жар от горящей бумаги поднимется в космос, дым сольется с облаками, которые завтра уронят капли дождя на ваш лоб, и так вы снова прикоснетесь к листку бумаги, который, казалось бы, прекратил существовать. Пепел и прах станут землей, земля прорастет ромашками. Хватит ли вам осознанности, чтобы узнать сгоревший лист бумаги в этих цветах?

Не торопитесь, не уподобляйтесь тем, кто жадно глотает свой напиток, почти не отрываясь от работы, позвольте себе выпить чай не спеша. Пейте чай спокойно, размеренно, как если бы это действие было осью, на которой вращается весь мир. Пейте медленно, безмятежно, оставив любые мысли о будущем, даже ближайшем. Живите текущим моментом. Не устремляйтесь в будущее. Не беспокойтесь о том, что вам еще предстоит сделать. Не думайте о том, что вам нужно будет встать или сесть, снять или надеть, принести или унести. Не думайте о «проходящем» времени.

«Вы не должны терять себя, рассеивая или отвлекая свой ум. Учитесь использовать дыхание, чтобы вернуть контроль над телом и сознанием, чтобы практиковать осознанность, усилить концентрацию и достичь мудрости».

«Труднее всего следовать пути дома, легче – в собрании, еще легче – в храме». Т

Ваших хороших намерений недостаточно; вы должны быть искусны. Мы можем быть полны доброжелательности, можем быть мотивированы желанием сделать другого человека счастливым; но из-за нашей неуклюжести мы делаем других несчастными. Хождение, еда, дыхание, общение и работа – это возможности создавать счастье внутри себя и вокруг себя. Осознанная жизнь – это искусство, и каждый из нас должен тренироваться, чтобы стать художником.

Очень часто ошибки появляются от нашей неквалифицированности, а не потому, что мы хотим сделать больно другому человеку. Я думаю о нашем поведении не в терминах «плохо» и «хорошо»; это скорее история о том, что значит быть более или менее искусным.

Мы перестаем быть причиной страданий на земле, а становимся резервуаром радости и свежести.

. Многие из нас боятся возвращения во внутренний мир, так как не знают, как справиться со своими страданиями.

Мы всегда что-то потребляем, чтобы заполнить внутреннее пространство: тексты, музыку, радио, телевидение или наши мысли

В то же время мы страстно желаем и ждем прихода чего-то, что сделает нашу жизнь интереснее. Мы возлагаем надежды на что-то, что изменит наше существование, которое в данный момент мы расцениваем как тягостное: ничего особенного вокруг.