Цитаты из книг автора «Мэри Курчинка»

«Хотела бы я быть таким же активным, как ты». «Тебе нужно постоянно находиться в движении». «Из тебя получится отличный спортсмен». «С твоей активностью ты сможешь свернуть горы». «Ты стремишься узнать, на что способно твое тело

Активный ребенок должен слышать от вас, что вы цените его энергичность.

. Постепенно он привыкнет к упорядоченному режиму дня и будет чувствовать себя гораздо лучше. Но вы должны помнить о том, что любое нарушение режима мгновенно возвращает детские биологические ритмы в прежнее хаотичное состояние. Поэтому наиболее эффективная стратегия в отношении непредсказуемого ребенка — строго соблюдать установленный режим дня все семь дней в неделю, без скидок на выходные и праздники

. Но для того чтобы нормально развиваться, ребенок нуждается в гораздо большей предсказуемости и размеренности. Хотя вы вряд ли сумеете жить строго по расписанию, как бывает в семьях более предсказуемых родителей, вы должны установить для ребенка более или менее постоянный режим питания и сна. Кроме того, не следует забывать о том, что через несколько лет малышу предстоит пойти в школу и его умственная активность днем будет напрямую зависеть от полноценного сна ночью

Непредсказуемые дети часто ощущают себя белыми воронами. Поскольку их биологические ритмы не совпадают с ритмами большинства людей, они могут считать, что с ними что-то не так. Очень важно, чтобы вы научили своего ребенка понимать эту врожденную особенность его темперамента и воспринимать ее позитивно

Установите определенный распорядок дня и заранее составляйте планы, информируя о них сына или дочь. Дайте ребенку время, чтобы переключиться с одного вида деятельности на другой. Заранее предупреждайте ребенка о том, что его ожидает. Дайте ему время закончить то, чем он занимается. Устраните ненужные переключения. Помогите ребенку справиться с разочарованием, когда реальность расходится с его ожиданиями.

«Тебе с трудом даются изменения». «Ты любишь придерживаться привычного распорядка дня». «Ты всегда хочешь знать, что тебя ожидает». «Ты умеешь быстро перестраиваться, когда это необходимо».

Заранее составляйте планы и подготавливайте себя к тем переключениям, которые вы можете предсказать. Если вы сталкиваетесь с чем-то неожиданным, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Учитывайте свои пределы. Иногда разрешайте себе остаться дома, отменить какое-либо мероприятие, опоздать на встречу или каким-то другим образом временно снизить темп жизни — подчас именно это нужно для того, чтобы привнести в семью гармонию и позволить всем ее членам оставаться в счастливой зеленой зоне.

Когда ваш ребенок все лучше и все чаще справляется с переключениями, дайте ему знать, что вы гордитесь его успехами. Похвалите его за то, что он быстро закончил играть с конструктором и пришел обедать, когда вы его позвали.

Не бойтесь вкладывать время и силы в то, чтобы сгладить ежедневные переключения для своего непростого чада. Эти усилия с лихвой себя окупают. Обеспечьте ребенку предсказуемость, установив определенный распорядок дня, и помогайте ему справляться с разочарованиями, когда реальность не соответствует его ожиданиям. Скоро вы увидите, что хороших дней у вас стало гораздо больше, чем плохих