Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

Хороший психотерапевт для биполярника • Психотерапевт – имеет диплом врача-психиатра или клинического психолога.• Психолог – находится на связи с врачом-психиатром, к которому он может вас направить, если видит ухудшение.• Имеет опыт работы с клиентами с БАР или депрессиями, понимает специфику заболевания.• Вызывает у вас доверие, но при этом не ведет себя как ваш приятель. • Ставит выполнимые задачи

В современном мире многие психотерапевты не придерживаются строго какой-то одной школы.

Когнитивно-поведенческая школа – считает, что психические проблемы возникают или усугубляются из-за систематических ошибок в мышлении и поведении. Чтобы ослабить симптомы, нужно освоить навыки более рационального мышления и поведения.

Популярная в России гештальт-терапия – одно из направлений гуманистического подхода.

Гуманистическая и экзистенциальная

экзистенциальная школа – исходит из того, что в каждом человеке заложена естественная потребность в развитии и самореализации

внутри когнитивно-поведенческого подхода есть DBT, схема-терапия, терапия принятия и ответственности, рационально-эмоционально поведенческая терапия.

на самом деле никто не знает ТОЧНО, что именно в вашей психике и как это починить

ие и поощряет нездоровую активность

принимает симптомы гипомании за улучше