Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

Биполярники, в отличие от людей с многими другими психическими расстройствами, обычно не имеют сложностей с тем, чтобы вступить в отношения или брак. Трудности возникают с сохранением отношений: статистика показывает, что браки биполярников длятся меньше и чаще заканчиваются разводо

На этом принципе основана работа групп взаимоподдержки, эффективность которых сравнима с действием профессиональной психотерапии: людям с тяжелыми заболеваниями становится лучше благодаря тому, что они чувствуют себя принятыми и понятым

Любовь и дружба действительно исцеляют: на биохимическом уровне они делают более стабильной работу лимбической системы мозга, отвечающей за эмоции. Люди, у которых есть близкие, которым они доверяю

ацетилцистеин (NAC) – это производное аминокислоты цистеина

нарушений усвоения витамина) – 500 МЕ (1 капля) в сутки. Пациентам с синдромом мальабсорбции (нарушенное всасывание витамина) потребуются 3000-5000 МЕ (6–10 капель) в сутки. Имейте в виду, что дефицит витамина D подтверждается только лабораторно, а прием в дозах выше профилактической должен проходить под контролем врач

Наилучшие результаты при депрессиях показал метилфолат в дозировке 15 мг/д

Омега-3 кислоты , которые содержатся в жирной рыбе, а также продаются в виде красивых желтых капсул, действительно п

необходимо сдать анализы на дефицит конкретных витаминов

Во-первых, сразу предупредим, что потреблять витамины лучше всего естественным способом, то есть вместе с полезными продуктами – в таком виде они лучше усваиваются, и при этом отсутствует риск гипервитаминоза, то есть отравления слишком большими дозами витамина.

безобидному напитку, как натуральный . Для большинства людей он очень, очень полезен. Но не для тех, кто принимает психотропные медикам