Цитаты из книги «Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера» Мартина Селигмана📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
image
Третий навык связан с более точным объяснением неприятностей, которое помогает опровергать автоматические мысли.
1 декабря 2017

Поделиться

Депрессивный ребенок не может сделать выбор.
1 декабря 2017

Поделиться

Уныние не единственный симптом депрессии; беспокойство и раздражительность, которые проявляются в плохом поведении, — тоже из этой категории.
1 декабря 2017

Поделиться

Если ребенок думает о неудачах, отказах и трудностях в категориях «всегда» и «никогда», у него пессимистичное мировоззрение. Если же он воспринимает неприятности через понятия «иногда» и «недавно», он оптимист.
29 ноября 2017

Поделиться

Столкнувшись с неудачей, ребенок может выбрать одно из двух — попытаться справиться с негативными эмоциями, изменив ситуацию, или сдаться и оставить все как есть. Первую тактику я называю умением контролировать ситуацию, а вторую — выученной беспомощностью.
21 марта 2016

Поделиться

Нужно не внушать детям чувство удовлетворения, а обучать навыкам достижения успеха — как надо учиться, как избежать незапланированной беременности, как не подсесть на наркотики и не попасть в дурную компанию, как начать зарабатывать.
8 декабря 2015

Поделиться

Помимо самореализующихся прогнозов, материализоваться­ нашим установкам помогает такой механизм, как предвзятость подтверждений.
21 декабря 2017

Поделиться

Фиксация автоматических мыслей, поиск доказательств их правомерности, формулирование альтернативных суждений и преодоление­ привычки все видеть в черном цвете являются главными когнитивными навыками, которым учит программа предот­вращения депрессии.
1 декабря 2017

Поделиться

Четвертый навык называется декатастрофизацией.
1 декабря 2017

Поделиться

Многие депрессивные дети думают о самоубийстве.
1 декабря 2017

Поделиться