Цитаты из книг автора «Мартин Селигман»

со свойственными ему вдохновленностью и прямотой

одарен исключительным клиническим чутьем

четыре симптома — негативные изменения мышления, настроения, поведения и физических реакций — указывают на депрессию, монополярную или обычную.

Охваченные депрессией люди думают о самоубийстве и даже предпринимают попытки. При этом обычно они руководствуются одним из двух мотивов (иногда обоими). Первый — это завершение; перспектива продолжать такую

важнее, чтобы люди были способны объяснять неблагоприятные события неустойчивыми, временными причинами, ибо только тогда они поверят, что способны изменить свою жизнь в лучшую сторону.

в чем смысл признания человеком собственных ошибок? Ответ, по моему убеждению, в том, что только так он сможет измениться

Устойчивые характеристики негативных событий приводят к продолжительной беспомощности, неустойчивые — порождают сопротивляемость.

способ реагирования влияет на ситуацию

бросал вызов укрепленным позициям ортодоксальности

только неотвратимые события вырабатывают привычку капитулировать, потому что идентичное воздействие