Цитаты из книг автора «Мартин Селигман»

Говоря об устойчивости, мы подразумеваем время, а говоря о генерализации — пространство.

Психоаналитическая теория утверждает, что в силу дефектов характера жертва сама себя доводит до состояния депрессии. Человек желает погрузиться в депрессию. Он стремится наказать себя, продлить свое страдание и покончить с собой, если у него хватит на это сил.

Наши мысли, с одной стороны, являются реакцией на происходящее, а с другой — влияют на наши последующие действия.

Мы начнем с теории личного контроля. Я познакомлю вас с двумя главными концепциями: теорией выученной беспомощности и представлением о стиле объяснений. Они тесно связаны.

Пессимизм, слабое здоровье и рак

Согласно теории выученной беспомощности, существует четыре способа, которыми оптимизм может влиять на здоровье.

Приз получает тот, кто, будучи одаренным, обладает еще и оптимизмом.

Дети и родители: рождение оптимизма

Но неудача может иметь место, даже если и таланта, и желания у человека в избытке, но не достает оптимизма.

А что думаете вы о причинах неудач, крупных и мелких, встречавшихся на вашем жизненном пути? Легко сдающиеся люди, потерпев фиаско, обыкновенно говорят: «Все как обычно. Это будет продолжаться и дальше, до бесконечности, и разрушит все мои планы». Те, кто противостоят неудачам, сопротивляются им, высказываются так: «Это просто неудачное стечение обстоятельств, черная полоса скоро пройдет, ведь жизнь на этом не заканчивается».