Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

Описание нашего представления о себе: «Я чувствую, что плохо играю на гитаре». В этом высказывании я скорее оцениваю свои музыкальные навыки, нежели выражаю чувства. 2. Настоящие выражения чувств: «Я чувствую разочарование, когда играю на гитаре». «Я недоволен собой, когда играю на гитаре».

после слова «чувствовал» он высказал скорее мнение, чем свои чувства, и

снова высказывает скорее мнение, чем чувства.

Когда люди делают нечто подобное, я чувствую, что с ними что-то не так».

Я чувствовал, что слушать музыку по ночам на такой громкости неправильн

подобным образом, когда испытываю потребность унижаться, обороняться или извиняться. Еще один вариант (в котором у меня большой опыт) – атаковать человека в ответ на то, что кажется мне атакой, направленной на меня. В данном случае я выбрал третий вариант – сосредоточиться на том, что могут означать утверждения этого человека

Вы самый высокомерный докладчик, которого мы когда-либо слышали!

Первый – принять высказывание полностью на свой счет. Я знаю, что веду себя

наблюдениях следует четко указывать время и контекст. Например, «Хэнк Смит не забил ни одного гола за двадцать матчей» – вместо того чтобы просто говорить: «Хэнк Смит плохо играет в футбол».

директор на педсоветах постоянно рассказывал истории о своем детстве и о войне. В результате совещание иногда затягивалось на лишних двадцать минут.