Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

вдохновленный веселый веселящийся внимательный вовлеченный возбужденный вознагражденный воодушевленный в восторге в предвкушении в приподнятом настроении в хорошем настроении в экстазе гордый добродушный доверяющий довольный дружелюбный живой жизнерадостный заботливый завороженный заинтересовавшийся заинтересованный заинтригованный затаивший дух зачарованный защищенный изумительный изумленный интересующийся испытывающий облегчение

слова, как «хорошо» или «плохо», усложняют для собеседника понимание того, что мы на самом деле чувствуем.

Вот как мы можем чувствовать себя, если наши потребности удовлетворены: беззаботный безмятежный благодарный благодушный блаженствующий блистательный бодрый бойкий

настоящие чувства, скрывающиеся за словом «плохо» из первого утверждения, могут оказаться разочарованием, раздражением, злостью или чем-то еще.

Я чувствую, что на меня не обращают внимания». Здесь перед нами снова скорее интерпретация чужого поведения, нежели ясное выражение собственных чувств. Вне всякого сомнения, бывало, что мы испытывали облегчение, если на нас не обращали внимания, потому что нам тогда хотелось, чтобы нас оставили в покое. Вне всякого сомнения, бывало также, что мы испытывали боль, если на нас не обращали внимания, потому что нам тогда не хотелось быть в стороне.

примеры высказываний, которые легко принять за выражение чувств, но на самом деле они больше относятся к нашему мнению о поведении других, нежели к тому, что на самом деле чувствуем мы сами. 1. «Я чувствую, что ничего не значу для людей, с которыми работаю».

Я чувствую, что меня не так поняли».

на меня не обращают внимания» скорее выражают нашу интерпретацию чужих действий, нежели наши чувства. Вот примеры подобных слов: брошенный – не получающий доверия жертва нападок – обманутый жертва предательства – обруганный завербованный – оскорбленный

Здесь словами «меня не так поняли» я оцениваю уровень понимания, демонстрируемый другими людьми, а не собственные чувства. В этой ситуации я мог бы испытывать беспокойство, раздражение или что-то еще.

«Я злюсь на себя, когда играю на гитаре