Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

Снижайте стресс, проявляя эмпатию к другим.

Если собеседник не хочет повторять ваши слова, войдите в его положение.

Прежде всего, мы наблюдаем за происходящим на самом деле: какие из наблюдаемых нами слов и действий других людей обогащают или не обогащают нашу жизнь?

Третья составляющая ННО подразумевает признание истоков наших чувств. ННО делает акцент на осознании того, что действия других могут быть стимулом для наших чувств, но никогда не являются их непосредственной причиной.

Не может достигнуть просветления ни один человек, у которого в мире остались личные интересы

Для успешного решения конфликтов жизненно необходимо сохранять уважение.

Мы проявляем к себе сочувствие, когда способны охватить все части своей личности и осознать потребности и ценности, выражаемые каждой из частей.

Большинству из нас тяжело наблюдать без осуждения, критики и других форм анализа, особенно когда речь идет о людях и их поведении.

Высказывание наших желаний в форме требований – очередная форма речи, которая блокирует сопереживание.

ННО заменяет наши старые паттерны самозащиты, отстранения или нападения, когда мы сталкиваемся с осуждением или критикой, и мы приходим к новому пониманию себя и других, а также наших намерений и отношений.