Цитаты из книги «Как читать, запоминать и никогда не забывать»

Если вы делаете записи во время чтения (то есть постоянно переключаетесь между чтением, записыванием, чтением, записыванием), вам нужно в среднем на 30% больше времени, чтобы прочитать текст, и на 28% больше времени, чтобы сделать заметки. К тому же качество таких записей обычно довольно низкое.

Смысл становится понятен, если понятна общая картина

Первый способ более активно вовлекать мозг — объяснять новую информацию другому человеку своими словами

Вот несколько советов, как лучше понять и запомнить то, что вы собираетесь прочитать. Прочитайте оглавление. Это может показаться лишним, но так вы точно будете знать, чего ожидать от книги. Пролистайте книгу. Обратите внимание на заголовки, выделенные фразы, изображения, диаграммы. Подумайте, чему вы хотите научиться, прежде чем начать читать. Прочитайте краткое содержание в конце каждой главы. Читайте книгу по частям, например по одной главе. Не верьте безоговорочно! Пробуйте все сами! После прочтения главы отложите книгу. Запишите, что запомнилось лучше всего. Сравните ваши записи с прочитанной главой. Посмотрите, что вы упустили. Отметьте те принципы, методы и техники, которые вы хотите начать применять. Примените их!

Сама по себе ходьба увеличивает вашу креативность на 60%

Количество часов, проведенных за учебниками, не имеет никакого отношения к оценке, которую вы получите на экзамене

Чем больше процесс обучения распределен по времени, тем дольше вы помните изученное.

Какой смысл читать книги и посещать лекции, если мы забываем 70% информации в течение дня?

Кроме того, получение новой информации мешает мозгу обрабатывать предыдущую. Как вы уже знаете, мозг сначала консолидирует информацию, потом ее обрабатывает. Перерывы в процессе обучения позволяют мозгу спокойно обработать и сохранить ранее полученную информацию.

Важно усваивать информацию по частям, еще лучше, если эти части распределены по времени. Обучение в течение четырех периодов по 30 минут (с короткими перерывами) гораздо эффективнее, чем в течение одного двухчасового. Так вы наиболее просто и эффективно улучшите работу своего мозга.