Цитаты из книг автора «Мария Хайнц»

Ночью в организме превалирует гормон мелатонин, днем — серотонин. Если ритмы сбиваются, то днем мы чувствуем сонливость и апатию.

навыки руководителя; навыки управления жизненной энергией; навыки работы в команде; навыки планирования; навыки оптимизации процессов; навыки открытости новому;

«Нужно найти то, что вы любите, — и это верно как для работы, так и для личной жизни. Работа будет занимать много места в вашей жизни, а потому единственный способ быть по-настоящему довольным жизнью — делать то дело, которое считаешь великим. А единственный способ сделать великое дело — любить то, что ты делаешь. Если вы еще не нашли того, что любите, — продолжайте искать, не успокаивайтесь. Как и со всеми делами сердца, когда найдете — поймете, что это — то самое… Так что ищите. Не успокаивайтесь».

Мы становимся неэффективными в умственной деятельности. Чем сильнее мы погружаемся в негатив, тем глупее становимся: можем даже ударить ногой в дверь, которая не открывается, и сломать ее (ногу)

Осознание того, что делает вас счастливым, — первый шаг в направлении к ощущению глубокого удовлетворения от жизни.

семь групп навыков успешных родителей: навыки руководителя; навыки управления жизненной энергией; навыки работы в команде; навыки планирования; навыки оптимизации процессов; навыки открытости новому;

Позитивный тайм-менеджмент позволяет человеку стать более эффективным за счет управления не только временем, но прежде всего — своими эмоциями.

Итак, второе, что может дать позитивный тайм-менеджмент, это обучение простым навыкам, которые позволят наполнить жизнь позитивными эмоциями и сократить негативные — до соотношения, обеспечивающего максимальную эффективность.

Итак, первое, в чем вам может помочь позитивный тайм-менеджмент, — получение глубокого удовлетворения от жизни, то есть счастливого состояния в целом. Глубокое удовлетворение связано с достижением долгосрочных целей и развитием.

И не исключено, что на разных жизненных этапах важнейшими будут разные потребности.