Цитаты из книги «Гимнастика для женщин Рождение звезды. 27 упражнений, дарящих красоту, здоровье, гармонию»

Вас будет чистить до тех пор, пока вы не начнете жить предельно в соответствии с сердцем. Без предательства себя.

Из простого и доступного – это всевозможные книги на тему «полюби свое тело» – это Лиз Бурбо, Синельников, Свияш, Лазарев, продолжите этот список сами. Все они достаточно понятно расписывают, откуда берутся болезни, и что будет происходить с органами, если их «лечить». Вкратце, вылечив таблетками один орган, но не убрав ту самую причину (эмоцию, переживание), вы, скорее всего, столкнетесь с заболеванием другого органа.

И, не изменив образ мысли и жизни, но занявшись гимнастикой – вы не вылечите серьезных заболеваний.

Что есть болезнь? Чаще всего, болезнь – это некая негативная эмоция, не нашедшая выхода на эмоциональном плане и перешедшая в тело. То есть вот вы обижены на мужа, но ему об этом не говорите, и делаете вид, что все хорошо. Несколько лет, и бац! – болит печень. Или опять же, вы обижены на мужа, но перед этим, в далеком детстве, вы уже обижались на отца. Тогда и года ждать не надо, ваша хронически больная печень (или яичники-почки-горло-что угодно) с детства выдаст вам немедленно поводы для мыслей о смысле жизни. Или вы давно и бурно злитесь на маму, или на свекровь – и параллельно с этим болит, скажем, желудок. Ну, и так далее.

Итак, что я думаю о природе болезни. Я думаю, что все болезни в голове. Это наши мысли, образ жизни, привычки, с детства заложенные программы, и все в таком духе. При условии, что человек родился здоровым, без врожденных пороков.

Для четкого сформированного результата нужен год занятий.

Что будет происходить с течением времени? Энергия будет обновляться, блоки будут выравниваться, и, то, что вас волнует, вероятно, больше всего – ваше любимое прекрасное физическое тело – будет здороветь и становиться все более красивым.

Это важно, через обувь вы никогда не почувствуете мощь, идущую из земли. Даже зимой, даже на снегу – делайте гимнастику, стоя на босых стопах – и вы ощутите разницу.

Делайте гимнастику в одиночестве, идеально: на природе. Когда теплые дни, можно делать гимнастику на земле, попробуйте. Только не забывайте снимать обувь, когда делаете гимнастику.

Гимнастика – это медитативная практика, которая может привести вас к единению вашего духа, души и тела. Но в этом процессе не может быть котика, собачки, бегающего малыша или включенного телевизора. В этом процессе может быть ваш любимый мужчина, и хорошо, если гимнастика приведет тогда уже к единству вас двоих, ваших тел. Хуже, если вы просто будете делать упражнения, на этапе освоения гимнастики ваше тело во время выполнения упражнений не будет выглядеть привлекательно, а мужчина будет посмеиваться.