Цитаты из книг автора «Марина Спиранде»

из тебя наружу (возможно, детские и «глупые», на «взрослый» взгляд), и немедленно реализовать хотя бы самые безобидные из них. А остальные – начать реализовывать в ближайшее время. При этом важно позволять себе испытывать восторг, драйв, радость, замечая эти состояния, а также то, как и где они отражаются в теле. Регулярно радовать себя. Если сложно откопать подавленные желания и мечты, вспоминай, что тебя последний раз наполняло энергией, радостью, приносило вдохновение (возможно, это было очень много лет назад, в детстве или юности, не важно). Реализуй эти же активности в своей нынешней жизни.

Выяснить, какие желания и мечты рвутся

Прекратить моделировать негативные варианты развития будущего, основанные на имеющемся прошлом негативном опыте, испытывая при этом беспокойство и страх;

Перестать прокручивать в голове негативные события прошлого, осмысливать, оценивать их, испытывать по поводу этих событий досаду, чувство вины, обвинять других, жалеть себя, ругать себя. Или, напротив, – воспроизводить прекрасные картины ушедшего счастливого прошлого и страдать из-за того, что все прошло;

Ведь все, что мы не осознаем, управляет нами, а мы управляем лишь тем, что осознали

НАМЕРЕНИЕ, ЗНАНИЕ, РЕГУЛЯРНОЕ, МНОГОКРАТНОЕ и НАСТОЙЧИВОЕ ДЕЙСТВИЕ»

Мир, который воспринимает каждый из нас, как объективную реальность, на самом деле, лишь проекция нашего ума, т

Это НЕ ИЗМЕНЕНИЕ СЕБЯ. Это ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИСТИННОМУ СЕБЕ, уход от навязанного нам образа мышления и поведения. Это учит нас отличать СЕБЯ от НЕ СЕБЯ, БЫТЬ СОБОЙ и

Когда мы обсуждаем жизненную энергию, стоит иметь в виду, что это не абстрактная невидимая сила. Жизненную энергию взрослого человека легко увидеть и оценить. Она проявляется в различных формах и свойствах личности: 1. Уверенность в себе. 2. Мотивация/самомотивация. 3. Стрессоустойчивость (скорость, сила выгорания и возможности самовосстановления после стресса).

удьбоанализа. Сонди называл такой подсознательный выбор партнера для близких отношений генотропизмом. Свои научные наблюдения и выводы он обобщил в теории Судьбоанализа и Тесте портретных выборо