Цитаты из книг автора «Марина Безуглова»

Счастье – внутри нас, это выбор человека, а погоня за удовольствиями материального мира создает только иллюзию довольства. Получение одного материального объекта, не принося настоящего удовлетворения, лишь порождает дальнейшую гонку за следующими объектами, которые, как нам кажется, сделают нас счастливыми. В результате мы, как настоящие наркоманы, гоняемся за призрачными символами успеха и счастья.

прекрасных моментов опыта, который мы переживаем: от замечательного отдыха, захватывающих поездок, прекрасных концертов и интересных книг ( , 2003, 85(6)). Поэтому в последние годы мы отмечаем тренд «от владения к опыту» – люди начинают больше ценить впечатления, а не вещи.

Когда удовлетворены базовые материальные потребности, дальнейшее увеличение достатка, покупка дорогих машин и домов не влияет на состояние счастья. Люди имеют способность быстро привыкать к хорошему заработку и гедонизму, и он перестает доставлять позитивные эмоции ( Научные

Любые достижения можно описать формулой, которая определяется двумя множителями – навыками, помноженными на приложенные усилия.

happines: The architecture of sustainable change , 2005, 9(2)).

Кроме того, доказана связь благополучия с чувством благодарности и доброты по отношению к другим людям. Творя добро, мы существенно поднимаем собственное ощущение счастья ( Lyubomirsky, Pursuing

В книге “ ” Мартин Селигман добавляет еще две составляющие благополучия: позитивные взаимоотношения и достижения. Это значит, что счастливые люди, как правило, удовлетворены взаимоотношениями, а также у них получается достигать чего-то

ивные эмоции, 2) вовлеченность (или жизнь в потоке) и 3) наличие смысла, цели в жизни ( , 2011

Мартин Селигман, которого можно считать одним из основоположников позитивной психологии, выделяет следующие составляющие счастья: 1) пози

точки зрения ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (официальные документы ВОЗ, 1946). Поэтому здоровье в широком смысле слова и есть благополучие. А по словарю Ожегова, благополучие – это спокойное и счастливое состояние. , а также те качества и факторы, которые помогают человеку достичь гармонии и счастья.