Цитаты из книг автора «Макс Тайгер»

Мы можем и будем прорубать новое, широкое шоссе от мудрого Канцлера к испуганному стражнику.

Ты – главный архитектор своего королевства.

На самой высокой башне, в кабинете с панорамными окнами, сидит Префронтальная кора – твой мудрый Канцлер. В идеале, он слышит сирену, спокойно смотрит в подзорную трубу («Так, у коллеги просто мигрень, это не про нас») и отдает приказ «Отбой тревоги». Но при хронически низкой самооценке дорога от стражника к Канцлеру превращается в шестиполосное шоссе паники, а обратная, успокаивающая тропинка от Канцлера зарастает бурьяном. Мозг буквально привыкает жить в режиме осады.

«Твой мозг не враг, а перестраховщик. Низкая самооценка — это не сломанная шестеренка, а слишком чувствительная сигнализация, которую когда-то настроили на опасность, а перенастроить забыли. И хорошая новость: настройки можно поменять. Даже если кажется, что кнопок нет».

В темных коридорах твоего замка несёт вечную вахту Миндалина – сверхбдительный стражник, твой личный детектор угроз. При низкой самооценке этот стражник превращается в параноика.

Иллюзия №4. Самооценка – это что-то эфемерное, живущее в «душе».

«Я – достойный человек. И ты – тоже».

Человек со здоровой самооценкой – это звезда. Он не нуждается в том, чтобы засасывать чужой свет – он излучает свой собственный.

Нарциссизм – это самооценка со знаком минус, отчаянно замаскированная под плюс.

Иллюзия №3. Здоровая самооценка – это эгоизм и нарциссизм.