Цитаты из книги «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» Майкла Грегера📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3

Цитаты из книги «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь»

7 599 
цитат

10 ГЛАВНЫХ ИСТОЧНИКОВ АЗОТА10. Свекла. 9. Мангольд. 8. Дуболистный салат. 7. Свекольная ботва. 6. Базилик. 5. Месклан. 4. Кочанный салат-латук. 3. Кориандр (кинза). 2. Ревень. 1. Руккола.
29 августа 2019

Поделиться

Как насчет тарелки овсянки на завтрак? Добавьте половину чайной ложки корицы – и 20 единиц превратятся в 120. Молотой гвоздики на кончике ножа хватит, чтобы ценность подскочила до 160 единиц.
17 июня 2019

Поделиться

И все же больше не значит лучше. Бразильский орех богат селеном, поэтому если вы будете съедать четыре ореха каждый день, то рискуете превысить ежедневную потребность организма в селене. Но вам не нужно об этом беспокоиться, если вы съедаете всего четыре бразильских ореха в месяц.
11 октября 2018

Поделиться

Мы едим так, будто завтра не наступит
23 сентября 2018

Поделиться

Красная капуста содержит в 8 раз больше антиоксидантов, чем белокочанная4, вот почему вы никогда не увидите белокочанную капусту у меня дома.
15 августа 2018

Поделиться

Ваша семейная история не обязана становиться вашей личной судьбой.
29 января 2020

Поделиться

Процесс окисления можно замедлить, если есть пищу, богатую антиоксидантами. Определить такую пищу просто: разрежьте продукт и оставьте на воздухе. Если срез стал коричневым, значит он окислился. На ум сразу приходят яблоки и бананы, не правда ли? Они быстро коричневеют, следовательно, в них мало антиоксидантов. (Антиоксиданты сконцентрированы в основном в яблочной кожуре.) Разрежьте манго – и что случится? Ничего не случится, потому что в манго много антиоксидантов. Как сделать так, чтобы фруктовый салат не стал коричневым? Добавив лимонный сок, который содержит антиоксидант витамин C. Антиоксиданты спасают вашу еду от окисления, и то же самое они делают для вашего организма.
12 октября 2018

Поделиться

В правильных условиях тело исцеляет себя само.
5 января 2020

Поделиться

Аэробика улучшает мозговое кровообращение и память, помогает сохранить мышечную ткань.
6 сентября 2019

Поделиться

Пора уже перестать винить во всем генетику и сосредоточиться на тех 70 %, которые лежат в сфере нашего контроля53. Это в наших силах.
19 августа 2019

Поделиться

Премиум

4.61 
(771 оценка)
Читать книгу: «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу