Цитаты из книг автора «Майкл Бреус»

контролировать много процессов: доставку, отправку, документацию. Я должен быть на пике формы

Если они садятся на диету или начинают заниматься спортом, то делают это нерегулярно и с нестабильным результатом.

Доступную еду, скорее всего, съедят, даже в неподходящее для перекуса время.

просыпаются с туманом голове, предварительно один-два раза выключив повтор будильника, устают в середине дня или к концу вечера, спят глубоко, но не так долго, как бы хотели. Максимальная активность: середина утра — начало дня. Максимальная продуктивность: позднее утро.

стараются решать проблемы, а не обдумывать и пережевывать.

Обычно они первыми уходят с вечеринки,

В группах Львы занимают лидирующее положение. Как интровертам место во главе кажется им уединенным.

Половина мозга отключается, а вторая половина бодрствует и следит за тем, чтобы не утонуть и не стать жертвой хищников.

люди утреннего типа склонны беспокоиться о своем здоровье. Людям вечернего типа свойственна импульсивность

прием «гормона сна» — мелатонина